Wszystko, co powinnaś wiedzieć o higienie intymnej

Większość kobiet uwielbia pachnące mydełka, kolorowe żele pod prysznic i długie, gorące kąpiele… Są jednak okolice w naszym ciele, którym taka pielęgnacja wybitnie nie służy. To miejsca intymne, które wymagają sięgnięcia po dedykowane im kosmetyki. Wszystko po to, by przez cały dzień czuć się świeżo i zminimalizować ryzyko pojawienia się infekcji.

KOSMETYK DO ZADAŃ SPECJALNYCH

Naturalna flora bakteryjna jest naszym sprzymierzeńcem, ponieważ chroni nas przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Pełni ona ogromną rolę w naszym organizmie i na skórze. Błony śluzowe zewnętrznych narządów płciowych i pochwy chroni śluz wymieszany ze złuszczonymi komórkami nabłonka i pożytecznymi bakteriami. Te ostatnie to szczepy Lactobacillus acidophillus, które wytwarzają kwas mlekowy i mają za zadanie utrzymać kwaśny odczyn pochwy. Dzięki ich dobroczynnemu działaniu chorobotwórcze drobnoustroje nie mają warunków do rozwoju.

Okolice intymne to jednak bardzo specyficzne miejsca. Nieustannie narażone są na przegrzanie i nadmierną wilgoć, która stwarza sprzyjające warunki do rozwoju szkodliwych bakterii i grzybów. Z tego powodu każda z nas powinna przykładać szczególną wagę do higieny miejsc intymnych. W tym przypadku zwykłe mydło nie wystarczy. Ma ono odczyn zasadowy, przez co wysusza błonę śluzową i zaburza jej naturalne pH. Nieodpowiednia pielęgnacja może prowadzić do wywołania podrażnienia, a nawet alergii, upławów i powikłań. Dlatego tak niezbędny jest właściwy kosmetyk do higieny intymnej. Zapewnia on komfort i poczucie świeżości, a przy tym zmniejsza ryzyko podrażnienia i infekcji.

HIGIENA INTYMNA W KAŻDYM WIEKU

Dobrej jakości preparat do higieny intymnej powinien jednocześnie łagodnie myć, odświeżać, pielęgnować, chroniąc przy tym naturalną mikroflorę okolic intymnych i pochwy. Nasze pH różni się w zależności od wieku. U dziewczynek odczyn jest zasadowy bądź obojętny, ponieważ mają one niski poziom estrogenów. W higienie intymnej młodych osób istotne będą  te specyfiki, które pomogą utrzymać świeżość, będą chroniły fizjologiczną mikroflorę okolic intymny oraz przeciwdziałały otarciom i odparzeniom. Kobiety dojrzałe mają natomiast kwaśne pH. Wraz z wiekiem skóra w strefach intymnych staje się pozbawiona sprężystości, sucha i podatna na otarcia oraz infekcje. Z tego powodu dojrzałe kobiety, przede wszystkim w okresie menopauzy, powinny wybierać płyny, które nawilżą i zregenerują warstwę ochronną, a zarazem utrzymają naturalny odczyn pochwy.

HIGIENA INTYMNA W CIĄŻY

W ciąży, podobnie jak po kuracji antybiotykowej, pH kobiety może ulec zmianie. Dlatego na higienę okolic intymnych powinny zwracać uwagę szczególnie przyszłe i młode mamy, których fizjologiczna równowaga jest zachwiana. W ich sytuacji płyn do higieny intymnej to podstawa i  konieczność. Kobiety w ciąży i w czasie połogu powinny sięgać po specjalistyczne kosmetyki przeznaczone do codziennej pielęgnacji i ochrony. Preparat używany przez przyszłą mamę musi mieć odpowiednio kwaśne pH (3,5). W jego składzie powinny się znajdować naturalne, bezpiecznie składniki, których zadaniem jest zapobieganie rozwojowi bakterii oraz grzybów. Jest to bardzo istotne, ponieważ zaniedbania oraz nieleczone infekcje mogą w konsekwencji prowadzić do poronień i przedwczesnych porodów. Taki preparat przyda się także w okresie połogu, gdy ciało kobiety odzyskuje równowagę. Kiedy goją się rany i występuje jeszcze krwawienie z dróg rodnych niezwykle istotne jest mycie okolic intymnych właściwym, przeznaczonym do tego kosmetykiem (np. Linoderm mama płyn do higieny intymnej).

TRUDNY WYBÓR?

Przy wyborze kosmetyku musimy pamiętać, że preparat preparatowi nierówny. Dobrej jakości płyn do higieny intymnej to taki, który nie zaburzy naszego naturalnego pH. Powinien mieć ponadto działanie myjące, pielęgnacyjne, antybakteryjne, grzybobójcze, przeciwzapalne i regenerujące. Warto przyjrzeć się etykiecie kosmetyku. W jego składzie powinny znajdować się przede wszystkim naturalne składniki. Spośród nich najlepiej na okolice intymne wpływają:

• kwas mlekowy, który reguluje odnowę komórkową i pomaga odbudować naturalną florę bakteryjną okolic intymnych;
• ekstrakt z kory dębu, który łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia i otarcia, a jego ogromną zaletą jest działanie natłuszczające i przeciwzapalne.

Wystrzegajmy się natomiast żeli i płynów, które w składzie mają SLS/SLES, mydło, substancje zapachowe i barwniki. Składniki te mogą szybko podrażniać delikatne i wymagające specjalnej pielęgnacji okolice intymne. Sprawdźmy, czy wybrany przez nas kosmetyk został przebadany dermatologicznie, ginekologicznie i alergologicznie.

NASZE RADY:

• Okolice intymne najlepiej myć ruchem od przodu do tyłu. W ten sposób nie przeniesiemy w stronę pochwy bakterii znajdujących się w okolicach odbytu.
• Okolicom intymnym najlepiej służy prysznic lub mycie w bidecie. Długie, gorące kąpiele powodują przekrwienie błony śluzowej miejsc intymnych i czynią ją podatną na namnażanie się bakterii i grzybów.