Co robić, gdy maluch nie chce słuchać?
Dlaczego maluch się buntuje? Co robić, gdy nie chce słuchać? Podpowiadamy.
Czytaj
Tabletowe dzieci – zmora naszych czasów
Internet stał się częścią naszego życia. Daje wiele możliwości, ale niesie też spore zagrożenia. Szczególnie dla dzieci.
Czytaj
Położna – na jaką pomoc możesz liczyć?
Ciąża i pierwsze kroki w macierzyństwie to piękny, ale trudny czas dla większości kobiet, pełen pytań i niepokojów. Wielkim wsparciem dla młodej mamy jest... położna.
Czytaj
Jesienno-zimowa dieta na rozgrzanie i odporność
Dlaczego kiszonki i co daje kurkuma oraz cynamon? Poczytaj o idealnej diecie na chłody.
Czytaj
Zgaga w ciąży – jak sobie z nią radzić?
Zgaga to jedna z najczęstszych ciążowych dolegliwości. Jak sobie pomóc?
Czytaj
Jesienna chandra? Idź na spacer!
Idź na spacer! To nie wymaga wielkiego wysiłku ani specjalnego przygotowania, a wspaniale wpływa na zdrowie.
Czytaj
Maluch odkrywa jesień — pomysły na jesienne zabawy
Jesień nie musi być nudna. Wystarczy ciepłe ubranie, dużo pozytywnej energii i można śmiało wyruszyć na spacer, by wspólnie z dzieckiem odkrywać dary jesieni!
Czytaj
Wady wymowy u dziecka — jak je rozpoznać?
Języka zaczynamy uczyć się już w brzuchu mamy, a w rozwoju naszej mowy każdy, nawet najmniejszy postęp odgrywa istotną rolę. Jak na tej trudnej drodze nie przegapić momentu, w którym u dziecka zaczną się rozwijać wady wymowy?
Czytaj
Jesteś tego warta, czyli jak budować pewność siebie
Pewność siebie nie pojawia się znikąd. Trzeba nad nią nieustannie pracować. Po co? Bo dzięki niej możemy więcej.
Czytaj
Budowa odporności – podstawowe zasady
Odporność to nasza tarcza ochronna przed szkodliwym działaniem świata zewnętrznego. Co robić, żeby być zdrowym?
Czytaj
Powakacyjna regeneracja skóry
Po lecie warto zregenerować skórę i przygotować ją na chłodniejsze temperatury. Oprócz zabiegów naprawczych, nie możemy zapominać o nieustannej ochronie. Od czego zacząć?
Czytaj
Połóg — o czym warto wiedzieć i jak go przetrwać?
Połóg to dla kobiety czas powrotu do formy. Przyjmuje się, że zmiany powstałe w trakcie ciąży i porodu cofają się przez około 1,5 miesiąca. To czas przepełniony radością, ale i trudny. Co warto o nim wiedzieć?
Czytaj
Pierwszy dzwonek – przygotuj dziecko do szkoły
Pierwszy dzień w szkole to ważne wydarzenie zarówno dla dziecka, jak i rodzica. I stresujące nie mniej niż pierwszy dzień w nowej pracy. Poczytaj, jak możesz pomóc swojemu maluchowi w tym wyzwaniu.
Czytaj
Pieprzyki – kiedy udać się do dermatologa?
Mamy je prawie wszyscy i wszyscy powinniśmy się nim przyglądać. Pieprzyki, bo o nich mowa. Większość z tych znamion nie budzi niepokoju. Są jednak takie, które powinny nas skłonić do wizyty w gabinecie dermatologa.
Czytaj
Jak nauczyć dziecko pić wodę?
Woda to podstawa zarówno dla naszego organizmu, jak i dla dzieci. Powinna być więc podawana już w wieku niemowlęcym. To wtedy kształtują się nawyki żywieniowe na całe przyszłe życie.
Czytaj
Baby shower — przyjęcie dla przyszłej mamy
Zbliżające się narodziny dziecka to niepowtarzalny czas, ale i wspaniała okazja do świętowania. Wie o tym każdy, dlatego na świecie przyjęła się tradycja organizowania baby shower – imprezy na cześć przyszłej mamy i malucha, który przyjdzie na świat.
Czytaj
Ochrona przeciwsłoneczna – jak dobrać odpowiedni filtr?
SPF to współczynnik, który określa, o ile czasu dłużej po zastosowaniu danego kremu z filtrem możemy przebywać na słońcu. Znaczenie ma także rodzaj użytego w kremie filtra. Poczytaj i mądrze zabezpiecz skórę.
Czytaj
Rodzinne wakacje – budowanie więzi
Każdy z nas potrzebuje obok siebie drugiego człowieka. Dla dziecka rodzic jest najważniejszy, a wypracowana więź pomiędzy nimi jest kapitałem na jego przyszłość.
Czytaj
Opuchnięte nogi — jak poczuć ulgę?
Nasze nogi są niezwykle ważne w codziennym funkcjonowaniu, a mają co dźwigać! Dlatego warto poświęcić im czas i to nie tylko wtedy, kiedy pojawiają się problemy.
Czytaj
Ciepło, cieplej, gorąco – sposoby na upał
Sposoby na upał! Zimna lemoniada czy gorąca herbata? Poczytaj o różnych sposobach na gorące dni.
Czytaj
Wakacje z niemowlakiem – co zabrać?
Błogie leniuchowanie na wakacjach poprzedza pakowanie! A to, szczególnie gdy jedzie z nami małe dziecko, potrafi zdenerwować. Spójrz na nasz wakacyjny niezbędnik!
Czytaj
Sprawdzone patenty na efektywny odpoczynek
Jak odpoczywać, żeby odpocząć? Poznaj różne metody i wybierz coś dla siebie.
Czytaj
Trądzik niemowlęcy – czy jest się czym martwić?
Trądzik niemowlęcy brzmi strasznie, ale może pojawić się u każdego noworodka. Jest to dość powszechny problem, który nie powinien niepokoić rodziców, o ile wprowadzą oni właściwą pielęgnację.
Czytaj
Relacje w związku – jak o nie zadbać, będąc mamą?
Szczęśliwa mama i partnerka – czy te funkcje się wykluczają? Oczywiście, że nie! Jak się w tym wszystkim nie pogubić i znaleźć czas dla każdego, w tym dla siebie?
Czytaj
Fotoprotekcja i przygotowanie skóry do lata
Dla naszej skóry letnie słońce to prawdziwe wyzwanie. Można jednak zapewnić jej perfekcyjny wygląd także w tym okresie. Wystarczą odpowiednie przygotowania, pielęgnacja i ochrona.
Czytaj
Zwalczyć anemię
Anemia to stan chorobowy, w którym nasze narządy nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu potrzebnej im do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego nie można jej lekceważyć.
Czytaj
Ciążowe mdłości – jak sobie z nimi radzić?
Ciążowe mdłości potrafią być prawdziwą zmorą przyszłych mam. Doskwierają przede wszystkim pierworódkom i kobietom w ciążach mnogich. Jak sobie z nimi radzić?
Czytaj
Skoki rozwojowe – co to takiego?
Organizm małego dziecka rozwija się bardzo intensywnie, a zmiany te są rewolucyjne i nagłe. Dlatego właśnie nazywamy je skokami rozwojowymi.
Czytaj
Pomysły na majówkę
Majówkę warto wcześniej zaplanować, by owocnie spędzić ten wiosenny czas. Mamy dla Was moc propozycji na majówkowe wyjazdy i aktywności.
Czytaj
Skóra gotowa na wiosnę
Na wiosnę wszystko wokół odżywa i pięknieje. Poczytaj, co możesz zrobić, aby i Twoja skóra była promienna oraz zregenerowana po zimie.
Czytaj
Wielkanocne przygotowania? Włącz w nie dzieci
Zbyt często święta to tylko gonitwa, nerwówka, siatki z zakupami, kłótnie i zmęczenie... A może tak dla odmiany zamienicie to na wspólną zabawę? Bo o to przecież chodzi... żeby być razem.
Czytaj
Sport w ciąży — czy to możliwe?
Ciąża wiąże się ze zmianą niektórych nawyków, to nie oznacza rezygnacji z wszystkiego, co do tej pory robiłyśmy. Tak właśnie jest z aktywnością fizyczną.
Czytaj
Obudź się na wiosnę, czyli jak się nie dać przesileniu wiosennemu?
Świat się budzi po zimie, na drzewach pojawiają się pierwsze pąki, ptaki śpiewają coraz głośniej, a my... walczymy z przesileniem wiosennym.
Czytaj
Maź płodowa. Kiedy po raz pierwszy wykąpać noworodka?
Poczytaj o mazi płodowej. Po co natura ją stworzyła i w jaki sposób najlepiej wykorzystać jej świetne właściwości?
Czytaj
Nowalijki – tak czy nie?
Nowalijki... chrupkie, świeże i delikatne w smaku, ale czy na pewno zdrowe? Zmęczeni zimą, wypatrujemy słońca i marzymy o urozmaiceniu diety. Poczytaj o tym, jak z głową korzystać z nowalijek.
Czytaj
Olejowanie włosów – czy warto?
Zdrowe i lśniące włosy - kto o nich nie marzy? Istnieje świetny sposób, by to pragnienie zrealizować, a przynajmniej sprawić, że nasze kosmyki poprawią swoją kondycję. Olejowanie!
Czytaj
Dla brzuszka maluszka, czyli o rozszerzaniu diety
Jak i kiedy wprowadzać maluchowi nowe pokarmy? Dlaczego kolejność i schemat rozszerzania diety mają tak ogromne znaczenie? Poczytaj...
Czytaj
Ciało po ciąży. Jak wrócić do formy?
Ciąża to gwałtowne zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele. Co zrobić, aby po urodzeniu maluszka sprawnie wrócić do formy i jak odpowiednio zadbać o swoją skórę i włosy?
Czytaj
Wyrzuć to z siebie — dlaczego nie warto kumulować emocji?
Czy spychając swoje emocje w cień, nie dając sobie przyzwolenia na ich świadome przeżycie, faktycznie nad nimi panujesz? Czasami trzeba wyrzucić z siebie to, co blokuje i osłabia, przerobić swoje odczucia. To pozwala pójść dalej.
Czytaj
Warto bywać… relacje międzyludzkie a zdrowie człowieka
Potrzebujemy innych ludzi - ich uścisku, zabawnego skojarzenia, przyjacielskiego klepnięcia po ramieniu. Coraz bardziej się zamykamy, ograniczamy swój świat do własnych czterech ścian i ekranu komputera lub smartfona. Tymczasem...
Czytaj
Kolka? Jest na to sposób!
Kolka kolce nierówna. Co je łączy? Nagły i silny ból odczuwany w różnych miejscach brzucha. Kolka może przydarzyć się zarówno dziecku, jak i dorosłemu. Poznaj różne jej rodzaje i dowiedz się, jak sobie z nią radzić.
Czytaj
Odkryj moc witaminy C!
Witamina C jest potrzebna i to nie tylko do wzmocnienia odporności! Kiedy naszemu organizmowi jej brakuje, daje nam on o tym wyraźnie znać. Warto więc wsłuchać się w swój organizm i nauczyć się jego potrzeb.
Czytaj
Jak się pozbyć ciemieniuchy?
To najczęstsza dolegliwość skórna u maluszków, dopada niemal 2/3 noworodków - ciemieniucha! Jakie są jej przyczyny? Jak ją rozpoznać? I wreszcie jak się jej pozbyć? Poznajcie nasze sposoby.
Czytaj
Noworoczne postanowienia — planuj z głową
Noworoczne postanowienia - przez jednych lubiane, przez innych wyśmiewane. Może warto potraktować je trochę inaczej - jako zatrzymanie w codziennym pędzie. Poświęć chwilę na podsumowanie tego, co się wydarzyło, pomyśl o tym, czego pragniesz w przyszłości. Zaplanuj swoje życie!
Czytaj
Przedświąteczne rytuały pielęgnacyjne
Święta potrafią każdego przyprawić o zawrót głowy. Kupowanie prezentów trzeba pogodzić ze sprzątaniem domu, ubieraniem choinki, zakupami spożywczymi i przygotowaniem specjalnych potraw. Jak w tym wszystkim nie zgubić siebie?
Czytaj
Antyoksydanty — co to takiego?
Natura ma w sobie wielką moc! Korzystajmy z tego na co dzień! Wystarczy odpowiednio wybierać produkty, które dostarczą naszemu organizmowi antyoksydanty, aby spowolnić procesy starzenia się oraz wesprzeć układ odpornościowy. Żal nie skorzystać.
Czytaj
Co robić, by maluszek spał spokojnie?
Nim odpowiesz na pytanie, czego potrzebuje do spokojnego snu Twoje dziecko, pomyśl o tym, czego Ty potrzebujesz, aby dobrze i efektywnie spać. Bo maluszek to taki mały Ty, tylko jeszcze bardziej wrażliwy na bodźce płynące z otaczającego wielkiego i głośnego świata.
Czytaj
Olejki eteryczne a zdrowie
Badacze rozpoznali około dwóch tysięcy gatunków roślin olejkodajnych, czyli takich, w których składzie olejki eteryczne mogą mieć nawet 20% udziału. Warto poznać ich właściwości i wprowadzić do swojego życia.
Czytaj
Pielęgnacja ciała w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to trudny czas dla skóry i wymagający od nas szczególnej pielęgnacji. Warto w tym czasie przejrzeć swoją kosmetyczkę i poszukać produktów, których stosowanie pomoże naszej skórze zachować dobrą formę.
Czytaj
Morsowanie
O co ten cały zgiełk? To tylko chwilowa moda czy skuteczne dbanie o swoje samopoczucie i odporność? Morsowano od lat, tyle że bez relacji na Instagramie i postów na FB. To od dawna doskonały sposób na życie. Stosowany z rozsądkiem i zgodnie z zaleceniami - uszczęśliwia!
Czytaj
Czym zastąpić cukier?
Cukier krzepi czy raczej zabija? Żyjemy w czasach, w których cukrzyca jest jednym z powszechniejszych problemów zdrowotnych i bardzo niebezpiecznym! Bo cukier jest niemal wszędzie, łatwo dostępny i powszechny. A my, karmieni nim od małego dziecka, uzależniamy się od niego.
Czytaj
Rodzicielstwo bliskości
O rodzicielstwie napisano tomy, jest wiele szkół i modnych kierunków. I zdaje się, że każdy zna najlepszą odpowiedź na pytanie: jakim być rodzicem? Ale to, co najważniejsze, to wypracowanie własnego stylu na relację ze swoim dzieckiem, na bycie blisko i w zgodzie z sobą.
Czytaj
Świętowanie małych sukcesów
Każda chwila jest ważna i jedyna. A niestety z reguły umykają nam one w codziennym pośpiechu i zadaniach do wykonania. Dlaczego warto się zatrzymać i wyciszyć? Po to, aby w codzienności dostrzec magię, te drobne rzeczy, które budują szczęście!
Czytaj
Wypadanie włosów
Dobrze mieć kłopot z głowy, ale nie włosy! Niestety dla wielu z nas hurtowo wypadające włosy to denerwująca codzienność i ogromny problem. Dlatego warto doszukać się prawdziwej przyczyny takiej sytuacji. Bo żeby zaradzić, trzeba wiedzieć, co robimy źle. I działać!
Czytaj
Jesień na talerzu
Pojawiają się właśnie owoce i warzywa, które jesienią mają swój okres dojrzewania. Są nie mniej pyszne niż kulinarne smakołyki, które oferuje lato! Przyrodą, czyli także naszym ciałem, rządzi cykliczność i sezonowość. Warto poddać się rytmowi natury i żyć w zgodzie z tym, co oferuje.
Czytaj
Jesienna chandra…
Jesień to nie tylko paleta barw, kolorowe liście i kasztany. To także krótsze dni, zachmurzone niebo, wiatr, plucha i jesienna szaruga za oknem. Wraz ze słońcem często znika dobry humor. Warto zrozumieć, co i dlaczego na nas działa i znaleźć swoje własne metody na jesienną chandrę.
Czytaj
Odporni mogą więcej
Jesień już puka do naszych drzwi, a wraz z nią wahania temperatur, wilgoć, coraz mniej słońca oraz krążące wokół nas wirusy. W takich warunkach nie trudno o chorobę. Jak możemy sobie pomóc? Jak wzmocnić swoją odporność, aby w pełni korzystać z uroków jesieni i nie tracić czasu na choroby?
Czytaj
Jesienne zabawy dla dzieci
Ludzik z kasztanów a może kolorowy zielnik? Pomysłów na kreatywne i wciągające jesienne zabawy jest wiele. To nie tylko zaplanowanie czasu maluchom, ale i doskonała okazja na zabawę z nimi. Bo w każdym z nas też jest dziecko i warto korzystać z takich chwil!
Czytaj
Regeneracja skóry po lecie
Koniec lata to czas na przygotowanie skóry na jesienne kaprysy temperatury i – w dalszej perspektywie – na zimę. Pogoda jest teraz zmienna i zdradliwa – letnia temperatura w ciągu dnia, ale chłodne poranki i wieczory. Dla naszej skóry to zwodniczy czas. Jak sprostać temu zadaniu?
Czytaj
Trudne emocje u dzieci
Emocje dziecka są tak samo ważne jak osoby dorosłej. A nawet ważniejsze, bo warunkują jego dorosłe życie. Jeśli dziecko nie nauczy się pracować ze swoimi emocjami, przeżywać ich, będzie mu trudniej. To kluczowe zadanie dla rodzica - być przy dziecku, pomagać i pokazywać!
Czytaj
Ból kręgosłupa w ciąży
Dlaczego w ciąży tak często boli kręgosłup? I czy naprawdę nie mamy na to żadnego wpływu? Jeżeli wiesz, jak zapobiec bólom kręgosłupa, to jest spora szansa, że dolegliwości nie będą tak dokuczliwe podczas codziennego funkcjonowania. Mamy na to kilka rad!
Czytaj
Trądzik od maseczek ochronnych
Czy wiesz, czym jest maskne? To obecnie jedna z częściej zgłaszanych chorób w gabinetach dermatologicznych – trądzik od maseczek ochronnych. Maseczka to konieczność, trądzik niekoniecznie! Dlatego naucz się, jak prawidłowo używać maseczek ochronnych i dbać o swoją skórę.
Czytaj
Skóra w środku lata
Czy wiesz, jaki jest największy organ ludzkiego ciała? Skóra! To nie tylko opakowanie, a przede wszystkim niezbędny narząd i ochrona. Dlatego tak ważna jest właściwa pielęgnacja skóry, szczególnie latem. Jak zapewnić jej odpowiednią ochronę?
Czytaj
Hemoroidy w ciąży
Ciało przyszłej mamy zmienia się diametralnie podczas 9 miesięcy ciąży. W związku z tym ciężarna może się borykać z różnymi uciążliwymi dolegliwościami. Jedną z popularniejszych są guzki krwawnicze odbytu, inaczej żylaki, krwawnice lub po prostu hemoroidy.
Czytaj
Alergia — objawy, przyczyny i leczenie
Alergia to choroba cywilizacyjna XXI wieku. To swego rodzaju nadwrażliwość organizmu na alergeny, dająca nieoczywiste objawy, niekiedy podobne symptomy do zwykłego przeziębienia. To reakcja nabyta, której w większości przypadków nie można się pozbyć.
Czytaj
Jak wybrać rower dla dziecka?
Kupno roweru dla dziecka to trudny wybór. Rodzice mogą przebierać w różnych modelach: od trójkołowych, przez biegowe, po małe dwukołowe. Nasza pociecha powinna się czuć na swoim rowerze bezpiecznie i komfortowo. Tylko w ten sposób załapie bakcyla jazdy na rowerze.
Czytaj
Zamrażanie jajeczek
Na mrożenie komórek jajowych decyduje się coraz więcej kobiet. Część z nich robi to ze względu na problemy zdrowotne, inne chcą przedłużyć swoją płodność. Komentatorzy podkreślają, że od czasu wynalezienia pigułki żadna z dostępnych metod nie dawała paniom takiej swobody planowania życia rodzinnego.
Czytaj
Kolonie, półkolonie, dziadkowie – co zrobić z dziećmi w wakacje?
Niedługo koniec roku szkolnego. Dla dzieci to najbardziej wyczekiwany czas odpoczynku i regeneracji. Jednak w głowach rodziców, jak co roku, wraz z ostatnim dzwonkiem pojawia się pytanie co zrobić z dziećmi w wakacje? Niewielu opiekunów może pozwolić sobie na dwumiesięczny urlop.
Czytaj
Zdrowe słodycze
Cukier potrafi uzależniać tak, jak alkohol, czy narkotyki. Dostęp do niego nie jest w żaden sposób ograniczony, choć bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm. Tymczasem nadmiar słodkości w codziennym życiu to zmora wielu z nas. Słodki smak poznajemy wszak wraz z mlekiem matki.
Czytaj
Problemy ze snem – sposoby na spokojne noce
Sen to integralna część cyklu dobowego człowieka i nasza pierwotna potrzeba fizjologiczna. Wiele czynników wpływa na jego jakość: od temperatury powietrza, po choroby. Szacuje się, że zaburzenia snu ma około 30% społeczeństwa.
Czytaj
Połóg – co się dzieje z kobietą po porodzie?
Połóg to dla kobiety czas zmian, nowych doświadczeń i silnych emocji. To okres, w którym organizm świeżo upieczonej mamy wraca do formy. Trwa około 6 tygodni, podczas których osłabione ciało kobiety odczuwa dolegliwości poporodowe.
Czytaj
Hashimoto, a ciąża
Na Hashimoto cierpi około 2% populacji. Badania dowodzą, że na 6 chorych osób, aż 5 z nich to kobiety. Niestety, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy utrudnia zapłodnienie i donoszenie ciąży. Jednak dobrze prowadzone leczenie nie powoduje komplikacji ani u przyszłej mamy, ani u maleństwa.
Czytaj
Budowanie więzi dziecka z tatą
Mówi się, że relacja matki i dziecka to jedna z najsilniejszych więzi, jakie może wytworzyć człowiek. Jednak czy w życiu dziecka nie może być drugiej równie wyjątkowej osoby – taty? Relacja malucha z ojcem buduje się naturalnie, gdy rodzić angażuje się w codzienną opiekę.
Czytaj
Komórki macierzyste – czy warto je przechowywać?
Komórki macierzyste mają ogromny potencjał. Wykorzystuje się je w leczeniu wielu chorób, ponieważ potrafią odbudowywać uszkodzone komórki. Wszystkie możliwości terapeutyczne, jakie dają komórki macierzyste, nie są jeszcze znane naukowcom.
Czytaj
Czwarty trymestr ciąży
Czwarty trymestr, czyli pierwsze trzy miesiące w życiu noworodka, to trudny czas zarówno dla niego samego, jak i rodziców. Maleństwo uczy się świata, na który właśnie przyszło, a opiekunowie muszą poznać jego potrzeby. Jak sprawić, by dziecko czuło się w tym czasie jak najbardziej komfortowo?
Czytaj
Ciąża pozamaciczna — objawy i przebieg ciąży
Ciąża pozamaciczna to stan wysokiego ryzyka, który powoduje poważne powikłania. Najczęściej pojawia się między 25. a 30. rokiem życia i dotyczy około 2% kobiet. U tych, w których kiedyś wystąpiła, wzrasta ryzyko jej ponownego rozpoznania.
Czytaj
Trzeci trymestr ciąży
Trzeci trymestr ciąży trwa 13 tygodni, od 28. do 40. tygodnia. Te ostatnie trzy miesiące to czas, kiedy maluszek intensywnie rośnie i się rozwija. Już za moment przyjdzie na świat i pozna swoich rodziców.
Czytaj
Wiosenne prace w ogródku z dzieckiem
Praca w ogrodzie nie musi być dla dziecka przykrym obowiązkiem. Wręcz przeciwnie, ma ona wiele zalet, nie tylko tych związanych z zabawą. Uczy malucha cierpliwości, sumienności i systematyczności. Pozwala mu dostrzec piękno przyrody i docenić otaczającą go naturę.
Czytaj
Joga twarzy
Wyobraź sobie skuteczną i bezpłatną metodę na redukcję zmarszczek, lifting policzków i poprawę elastyczności skóry. Brzmi zbyt pięknie? Nic z tych rzeczy – wszystko to jest w zasięgu Twojej… twarzy! Joga twarzy to skuteczna metoda na odmłodzenie skóry, bez kosztownych i inwazyjnych metod.
Czytaj
Drugi trymestr ciąży
Wraz z 14. tygodniem ciąży rozpoczyna się jej II trymestr i będzie on trwał do 27. tygodnia (4.-6. miesiąc). To najprzyjemniejszy czas dla ciężarnej – poprawia się jej samopoczucie i wygląd, znika większość uciążliwych dolegliwości, a także zmniejsza się ryzyko poronienia.
Czytaj
Nieprawidłowy wynik cytologii
Nieprawidłowy wynik cytologii brzmi jak wyrok, jednak nie należy od razu wpadać w panikę. To właśnie badanie cytologiczne potrafi skutecznie ochronić kobietę przed groźną chorobą, jaką jest rak szyjki macicy. Jak postąpić, gdy jego wynik jest nieprawidłowy?
Czytaj
Sposoby na walkę z cellulitem
Nazywamy go różnie: gynoidalna lipodystrofia, liposkleroza, dystrofia tkanki podskórnej o charakterze niezapalnym… Jednak najczęściej mówimy po prostu „skórka pomarańczowa”, albo cellulit. Jest zmorą wielu kobiet, niezależnie od ich wieku czy masy ciała, a walka z nim nie jest łatwa.
Czytaj
Czysta lanolina – właściwości i zastosowanie
Lanolina to sebum wytwarzane przez skórę owiec i produkt uboczny produkcji wełny. Jej głównym zadaniem jest ochrona skóry tych zwierząt przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, jednak równie skutecznie pielęgnuje i leczy ludzki naskórek. Dlatego jest używana na szeroką skalę.
Czytaj
Wizyty u ginekologa w ciąży
Test ciążowy okazał się dodatki – i co teraz? Warto zaplanować wizytę u ginekologa. By ciąża przebiegała bezpiecznie przyszła mama powinna przez 9 miesięcy znajdować się pod opieką lekarza specjalisty. Przed nią wiele wizyt i badań, których nie powinna bagatelizować.
Czytaj
Skuteczne sposoby na nawilżone dłonie zimą
Dłonie, obok twarzy, to najczęściej eksponowana część ciała. Do tego ich skóra jest niezwykle cienka i delikatna, pozbawiona warstwy ochronnej. Przez to dłonie są szczególnie narażone na niekorzystne czynniki zewnętrzne, takie jak amplitudy temperatury, wiatr, suche powietrze czy promieniowanie UV.
Czytaj
Pielęgnacja piersi w okresie karmienia i laktacji
WHO zaleca karmienie dziecka naturalnym pokarmem przez pierwsze 6 miesięcy jego życia. Te z mam, które decydują się na karmienie piersią, mogą odczuwać związany z tym dyskomfort. Jak sobie z nim razić? Wystarczy odpowiednia pielęgnacja.
Czytaj
Zastosowanie emolientów na bazie oleju lnianego
Zapraszamy do zapoznania się z artykułem prof. Jerzego Szczapy - neonatologa, członka Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego.
Czytaj
Cytologia
Cytologia to podstawowe badanie przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy. Z reguły ma charakter profilaktyczny. Umożliwia wczesne wykrycie choroby, nawet wtedy, gdy nie daje ona objawów. Warto ją wykonywać, zważywszy, że co roku na raka szyjki macicy choruje około 3 tys. Polek.
Czytaj
Fitness w ciąży
Ciąża to czas szczególny, w którym kobieta i jej ciało powinny być pod szczególną ochroną. Nie oznacza to jednak, że przyszła mama musi zrezygnować z aktywności fizycznej. Choć istnieją sporty, których powinna się wystrzegać, to większość ćwiczeń jest wręcz wskazana.
Czytaj
Wpływ witaminy D na funkcję układu odpornościowego
Zapraszamy do zapoznania się z artykułem prof. Jerzego Szczapy - neonatologa, członka Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego.
Czytaj
Aktywności na zimowe dni
Polskie zimy od kilku lat traktują nas bardzo łagodnie. Tegoroczna różni się jednak od poprzednich. Cały świat zmaga się z pandemią, a nasza codzienność zmieniła się pod każdym względem. Jak w tych trudnych czasach pozostać aktywnym w zimowe dni? Mamy kilka pomysłów.
Czytaj
Mydło – zwykłe czy antybakteryjne?
Mydła mogą intensywnie pachnieć i mocno się pienić, ale wcale nie jest to wyznacznik ich skuteczności. Te powstałe z naturalnych składników, choć są niepozorne, codziennie troszczą się naszą skórę.
Czytaj
Jak dbać o usta zimą?
W sezonie zimowym nasze usta narażone są na częste zmiany temperatury i mroźny wiatr. Choć w czasach pandemii powinniśmy ukrywać je pod maskami, nie oznacza to, że wargi nie muszą być zdrowe i nawilżone. Jak zimą przynieść im ulgę?
Czytaj
Jak pokonać ból gardła? Nasze sposoby
Nieprzyjemne uczucie łaskotania lub drapania w gardle, suchość i towarzyszący temu ból - kto z nas nie zna tych nieprzyjemnych objawów? W okresie jesienno-zimowym trudno ustrzec się infekcji dróg oddechowych. Na szczęście mamy na nie sprawdzone sposoby.
Czytaj
Przeziębienie w ciąży
Ciąża to okres, w którym wiele naszych codziennych nawyków musi ulec zmianie. Podobnie jest z przeziębieniem u przyszłych mam. Popularne leki OTC, które stosowały przed ciążą, stają się w tym czasie w większości niedozwolone. Jakie metody w walce z przeziębieniem sprawdzają się u ciężarnych?
Czytaj
Dieta kobiet z cukrzycą ciążową
Cukrzyca to przewlekła choroba, której leczenie powinno być kompleksowe. Równie ważne jak insulina czy terapia farmakologiczna, jest dieta. Odpowiednio dobrany sposób odżywiania pozwala znormalizować poziom glukozy we krwi, spowolnić rozwój choroby i obniżyć ryzyko powikłań.
Czytaj
Ciąża zagrożona
Ciąża zagrożona to taka, która z różnych powodów jest obarczona większym ryzykiem poronienia, przedwczesnego porodu, urodzenia chorego dziecka lub o niskiej masie ciała. Może być związana z wiekiem mamy i jej wadami genetycznymi.
Czytaj
Kremy z mocznikiem
Mocznik uznawany jest za najlepszą substancję nawilżającą. Dlaczego? Ponieważ ma zdolność do zatrzymywania wody. To właśnie sprawiło, że przemysł kosmetyczny dostrzegł w nim wyjątkowy składnik, który sprawdzi się przy wielu problemach skórnych: od pielęgnacji po leczenie.
Czytaj
Pierwszy trymestr ciąży
Pierwszy trymestr to okres od pierwszego do trzynastego tygodnia ciąży - czyli pierwsze trzy miesiące. Choć na pierwszy rzut oka ciąży jeszcze nie widać, to właśnie wówczas w ciele kobiety zaczynają zachodzić znaczące zmiany. Intensywnie rozwija się także płód.
Czytaj
Cukrzyca w ciąży
Cukrzyca ciążowa to jedna z najczęstszych współistniejących w ciąży dolegliwości. Dotyczy aż 18% przyszłych mam. Nieleczona, stanowi zagrożenie zarówno dla kobiety, jak i maluszka. Warto więc znać jej objawy oraz metody leczenia.
Czytaj
Prawidłowa higiena ucha
Prawidłowa codzienna higiena ucha to dobry nawyk, który pomaga zapobiegać problemom związanym ze słuchem. Jednak mimo codziennej pielęgnacji wiele osób wciąż skarży się na uczucie zatkanych uszu lub zalegającej w nich wody. Jak temu zapobiec?
Czytaj
Test ciążowy – oficjalny początek ciąży
Test ciążowy jest prostym, nieinwazyjnym, stosunkowo dokładnym i tanim badaniem. To łatwa forma potwierdzenia lub zanegowania ciąży. Na czym jednak polega test ciążowy? Jakie są jego rodzaje i – wreszcie – jaka jest jego skuteczność? Odpowiadamy.
Czytaj
Jesienne sposoby na podniesienie odporności
Jesień zbliża się wielkimi krokami. Wraz nią wielu z nas dopadnie przeziębienie, kaszel i katar. Tej jesieni nie musimy jednak skazywać naszego organizmu na chorobę. Wystarczy odpowiednio zadbać o układ immunologiczny.
Czytaj
Jak przygotować się do roli rodzica?
Oczekiwanie na przyjście dziecka, to czas jedyny w swoim rodzaju. To także okres gorączkowych przygotowań. Obok euforii pojawiają się obawy i wątpliwości, a w głowie kołacze się pytanie: czy sobie poradzę?
Czytaj
Zabiegi, które warto wykonać po lecie
Lato powoli, ale nieubłaganie dobiega końca. Dla nas wcześniej zachodzące słońce i deszcz za oknem to pierwsze zwiastuny jesieni. Dla naszej skóry to znak, że rozpoczyna się dla niej czas ulgi i odnowy. Warto wspomóc ją w procesie regeneracji zabiegami kosmetycznymi.
Czytaj
Czym są leki OTC?
Potrafią leczyć i do tego są dostępne na wyciągnięcie ręki. Znajdziemy je na półkach w hipermarketach, w drogeriach i na stacjach benzynowych. Wykorzystujemy je do samoleczenia łagodnych schorzeń oraz popularnych, niegroźnych chorób.
Czytaj
Zwierzę domowe, a małe dziecko — czy to dobry pomysł?
Który maluch nie marzy o włochatym przyjacielu? Kiedy ze strony dziecka pada deklaracja: „chcę zwierzaka”, to rodzic ma prawdziwy dylemat. Zaczyna warzyć wszystkie „za” i „przeciw”. Czy zatem zwierzę domowe dla dziecka to dobry pomysł?
Czytaj
Odżywianie i suplementacja kobiet w ciąży
Sposób żywienia kobiety przed ciążą i w jej trakcie ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Ma także spory wpływ na rozwój dziecka w ciągu całego jego życia. Odpowiednia dieta i suplementacja to zatem gwarancja dobrej formy mamy i zdrowia jej maleństwa.
Czytaj
Zaburzenia integracji sensorycznej
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy jak ważną rolę odgrywają w naszym życiu zmysły. Wykształcone w okresie dorastania, pozwalają nam zachowywać się adekwatnie do sytuacji i rozwijać tak społecznie, jak emocjonalnie.
Czytaj
Powrót do szkoły
Wszystko wskazuje na to, że nasze pociechy po długiej przerwie wywołanej pandemią wrócą we wrześniu do szkół. Wrześniowy powrót do szkoły nie musi być jednak stresujący. Wszystko jest kwestią dobrej organizacji.
Czytaj
Co zastosować na poparzenia słoneczne?
Promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu: pobudza wydzielanie wielu hormonów, korzystnie wpływa na samopoczucie, poprawia działanie układu krążenia i odpowiada za syntezę witaminy D. Jednak co za dużo, to niezdrowo.
Czytaj
Pomysły na letnie aktywności
Nie trzeba wyjeżdżać na drugi koniec świata, by mieć udany urlop. Wystarczy ruszyć się z domu. Wakacyjna pogoda i długie dni to najlepszy czas na to, by spędzić go na świeżym powietrzu, dotlenić organizm i wypocząć.
Czytaj
Ciąża latem
Ciąża latem staje się prawdziwym wyzwaniem. Upały najbardziej dokuczają kobietom w ostatnim trymestrze ciąży, ponieważ nasilają się wtedy dolegliwości, takie jak duszność i obrzęki nóg. Istnieją jednak sposoby na złagodzenie tych dolegliwości.
Czytaj
Bezpieczne podróże
Stres, zmęczenie, długotrwałe siedzenie w jednej pozycji... To ciemne strony wyjazdu na urlop. Zanim dotrzemy do celu i oddamy się wypoczynkowi, musimy przetrwać dyskomfort związany z długą podróżą. Co zrobić, by była ona komfortowa i bezpieczna?
Czytaj
Niezbędne kosmetyki na lato
Wysokie temperatury, palące słońce, słona woda - oto, co czeka naszą skórę latem. Jeśli jej odpowiednio nie zabezpieczymy i o nią nie zadbamy, to doprowadzimy do jej przesuszenia i podrażnienia.
Czytaj
Chustonoszenie
Coraz więcej świeżo upieczonych rodziców interesuje się chustami i chce spróbować chustonoszenia. Nic dziwnego, w końcu ma ono wiele zalet i przynosi sporo korzyści tak rodzicom, jak dziecku.
Czytaj
Co oznaczają SPF, UVA i UVB?
O skórę powinniśmy dbać każdego dnia. Pomocne przy wyborze produktu są informacje o tym, jaką ochronę dany kosmetyk nam zapewni. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć co kryje się pod skrótami i oznaczeniami na kremach przeciwsłonecznych.
Czytaj
Rozstępy w ciąży
W organizmie zachodzą zmiany fizjologiczne, a skóra rozciąga się, by pomieścić wzrastające w kobiecie życie. Rozstępy nie są zagrożeniem dla zdrowia kobiety, ale to problem natury estetycznej, któremu można zapobiegać.
Czytaj
Rola witaminy D w organizmie dziecka
By zrozumieć rolę, jaką witamina D pełni w organizmie dziecka, warto uzmysłowić sobie, że zapotrzebowanie na nią po pierwszym roku życia jest sześciokrotnie większe niż u dorosłych w przeliczeniu na kilogram masy ciała.
Czytaj
Eko-rodzina
"Ekologicznie" znaczy "zdrowo". Dzięki tej modzie rośnie w społeczeństwie świadomość jak ważna jest ekologia dla przyszłości naszej planety. Niestety, w tej materii mamy jeszcze sporo do zrobienia. Co na początek?
Czytaj
Skuteczne mycie rąk w 5 krokach
Pamiętaj, że tylko regularne mycie rąk pozwala chronić przed przenoszeniem się patogenów pomiędzy ludźmi – myj ręce nie tylko po powrocie do domu, ale przy każdej możliwej okazji. Przedstawiamy prostą i skuteczną metodę oczyszczania rąk, która pozwoli Ci zmniejszyć ilość przenoszonych zarazków.
Czytaj
Pielęgnacja cery naczynkowej
Skórę co drugiej kobiety, zgodnie z badaniami, zdobi "pajęcza sieć". Problem ten dotyczy zarówno młodych dziewczyn, jak i tych w wieku okołomenopauzalnym. Cery naczynkowej nie da się pozbyć, można jednak za pomocą właściwej pielęgnacji skutecznie minimalizować jej symptomy.
Czytaj
Wpływ witaminy D na odporność
O witaminie D co rusz słyszymy w reklamach i czytamy na portalach o tematyce zdrowotnej. Jednak czy na pewno zdajemy sobie sprawę jak ważną rolę w naszym organizmie pełni? Poznajmy zatem sławną witaminę D i jej dobroczynny wpływ na organizm każdej dorosłej osoby.
Czytaj
Jakie prawa mają dzieci?
Każde dziecko, niezależnie od wieku, koloru skóry, płci, religii, niepełnosprawności czy statusu majątkowego ma swoje niezbywalne prawa. Są one chronione przez kilka aktów prawnych i muszą być respektowane przez dorosłych. Warto więc samemu poznać prawa dziecka i zaznajomić z nimi swoją pociechę.
Czytaj
Pielęgnacja uszu
Budowa uszu jest bardzo skomplikowana i delikatna, przez co łatwo je uszkodzić podczas codziennej higieny. Jak powinna wyglądać ich bezpieczna pielęgnacja?
Czytaj
8 sposobów na wzmocnienie odporności wiosną
Za oknem zawitała wiosna. My tymczasem jesteśmy osłabieni po zimie, a nasz organizm kiepsko znosi przesilenie. Będzie potrzebował około 2-3 tygodni na dostosowanie się do nowych warunków pogodowych. Oto 8 kluczowych sposobów na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji i wzmocnienie jego odporności.
Czytaj
15 pomysłów jak spędzić czas z dziećmi
Jak spędzić czas dzieckiem w czterech ścianach? Zacznijmy od wyłączenia telewizora i schowania tabletu. Następnie puśćmy wodze fantazji i dajmy porwać się zabawie. Oto 15 pomysłów jak spędzić czas z dziećmi.
Czytaj
Prawa mamy i dziecka
Świeżo upieczona mama jest chroniona przez prawo, począwszy od tego niepowtarzalnego momentu, w którym przytula noworodka do piersi, a skończywszy na wyborze między urlopem a pracą. Dobrze, by w tym szalonym i szczęśliwym czasie pamiętała o prawach swoich i swojego maluszka.
Czytaj
Jak zapobiegać bliznom po ospie?
Ospa to choroba zakaźna, która często pozostawia na skórze trwałe ślady w postaci blizn. Te z kolei potrafią być wyjątkowo głębokie i nieestetyczne. To, czy się pojawią, zależy w dużej mierze od umiejętnego przeciwdziałania im. Blizny nie muszą być nieprzyjemną pamiątką po przebytej chorobie.
Czytaj
Regeneracja skóry zmęczonej po zimie
Tuż za rogiem czeka już wiosna. Nasz cały organizm zaczyna powoli domagać się zmian. Dłuższe dni dodadzą mu więcej energii i chęci do życia. Także nasza skóra nie może już doczekać się wiosennej aury. Czas ją zregenerować, by zachwycała blaskiem.
Czytaj
Laktacja
Laktacja to naturalny, fizjologiczny proces wydzielania pokarmu przez mamę, który rozpoczyna się już w czasie ciąży. Początkowo polega na produkcji, a po porodzie także na wydzielaniu mleka. Na czym polega laktacja? Jakie problemy może napotkać mama? Wreszcie - czy laktacja ma jakieś wady?
Czytaj
Przesądy ciążowe – prawda czy fałsz?
Przesądy ciążowe powstały w czasach, kiedy ludzie próbowali zrozumieć i wyjaśnić otaczające ich zjawiska. Jednak, mimo że rzeczywistość drastycznie się zmieniła, wciąż wiele przyszłych mam w nie wierzy. Jak więc jest z tymi przesądami? To prawda czy fałsz?
Czytaj
Zadbajmy o jakość snu
Sen to jedna z najważniejszych biologicznych potrzeb naszego organizmu. Dlatego tak ważne jest, by sen był spokojny i niezakłócony.
Czytaj
Zabiegi, które warto wykonać w okresie zimowym
Zimą skóra jest narażona na suche i zimne powietrze, a także amplitudy temperatury, przez co staje się napięta i zaczerwieniona. Dlatego warto ją wspomagać zabiegami, które najlepiej jest wykonać w sezonie zimowym.
Czytaj
Brafitting — czym jest i czy warto spróbować?
Która z nas nie pragnie zgrabnych, foremnych i wymodelowanych piersi? Najczęściej wystarczy niewiele, by osiągnąć ten cel. Rozwiązanie tkwi w idealnej bieliźnie. Dobrze dopasowany biustonosz poprawia proporcje figury, postawę i sposób poruszania się.
Czytaj
Jak oduczyć dziecko używania smoczka?
W życiu każdego dziecka nachodzi taki moment, kiedy musi pożegnać się ze smoczkiem. Jak ułatwić mu to rozstanie? Co zrobić, by skutecznie oduczyć malucha używania smoczka?
Czytaj
Czego nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce podczas ferii zimowych?
W mroźne dni nasza skóra potrzebuje troski i odpowiednich preparatów. Zatem pakując kosmetyczkę koniecznie sprawdź naszą check-listę.
Czytaj
Noworoczne postanowienia dla Twojej skóry
Koniec roku to czas podsumowań. To też najlepszy powód do zmiany złych nawyków. Wszyscy mamy własne pragnienia, jednak na każdej liście planów noworocznych powinny znaleźć się postanowienia dla skóry. Co możemy zrobić, by w Nowym Roku była piękniejsza i miała lepszą kondycję?
Czytaj
Jak rozwija się mózg dziecka i jak szybko się uczy?
Mózg to wyjątkowy narząd, który jest naszym centrum dowodzenia i który odpowiada za funkcjonowanie całego organizmu. Najintensywniej kształtuje się w czasie ciąży i w pierwszych latach życia.
Czytaj
Jak zrobić domowy plac zabaw?
Domowy plac zabaw to wyzwanie nawet dla zapalonego majsterkowicza - o ile wykonanie huśtawki jest w zasięgu każdego stolarza, o tyle już zjeżdżalnia czy karuzela mogą się okazać problematyczne.
Czytaj
Spokojny sen dla dziecka i rodziców – jak pogodzić te dwie rzeczy?
Spokojny sen maluszka to marzenie wszystkich rodziców. Na drugim miejscu listy jest natomiast wyspanie się. Jak połączyć te dwa pragnienia?
Czytaj
Co skóra mówi o Twoim zdrowiu?
Skóra to nasz największy organ i bariera chroniąca nas przed środowiskiem zewnętrznym. Jest też doskonałym systemem wczesnego ostrzegania przed dolegliwościami zdrowotnymi. To za jej pośrednictwem organizm daje znać, że w jego wnętrzu dzieje się coś niepokojącego.
Czytaj
Pierwsze objawy ciąży
Jedne z nas odczuwają wstępne objawy ciąży tuż po zapłodnieniu, inne nie wiedzą o niej nawet przez kilka pierwszych tygodni. Wszystko zależy od organizmu kobiety i jego reakcji na nowy dla niego stan. Istnieje jednak kilka symptomów, które łączą nas wszystkie.
Czytaj
Pielęgnacja skóry dziecka zimą
Zima zbliża się wielkimi krokami. Za oknem panują już niskie temperatury, a niedługo zacznie hulać mroźny wiatr. Te czynniki negatywnie wpływają na nasz naskórek, a tym bardziej na fizjologicznie niedojrzałą skórę naszych maluchów. Zimą wymaga ona troskliwej ochrony i starannej pielęgnacji.
Czytaj
BLW — czy warto spróbować?
BLW to coraz popularniejsza alternatywna metoda rozszerzania diety niemowlaka. Polega ona na pozostawieniu dziecku swobody w wyborze rodzaju i ilości pokarmu. Odkąd stała się popularna ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Czy warto jej spróbować?
Czytaj
Jak nauczyć dziecko korzystania z toalety?
Umiejętność korzystania z toalety to jedna z naszych podstawowych kompetencji i jedna z pierwszych oznak samodzielności. To też ogromne wydarzenie zarówno dla malucha, jak i jego rodziców. Podpowiadamy jaki jest najlepszy sposób na nauczenie dziecka korzystania z toalety.
Czytaj
SMOG — jak zminimalizować jego negatywny wpływ na zdrowie?
Problemu smogu nie należy bagatelizować. Zgodnie z ustaleniami naukowców z Uniwersytetu Chicago (2018 r.) obecny poziom zanieczyszczeń powietrza obniża naszą średnią długość życia o około 1,8 roku.
Czytaj
Maść rozgrzewająca na bóle mięśni i pleców — jaką wybrać?
Maści rozgrzewające działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie oraz zapobiegają obrzękom. Doskonale sprawdzą się m.in. na bóle mięśni i stawów czy infekcje górnych dróg oddechowych. Poznaj zastosowanie, wskazania i przeciwwskazania oraz dowiedz się, jak wybrać najlepszą maść rozgrzewającą dla siebie.
Czytaj
7 sposobów na podniesienie odporności
Odporność organizmu to nasza naturalna siła do obrony przed bakteriami, wirusami i grzybami. Każdy z nas ją ma, trzeba ją jednak ćwiczyć, hartować i wzmacniać.
Czytaj
Bunt małego dziecka – jak sobie z nim radzić?
Bunt malucha potrafi być dla rodziców prawdziwą szkołą życia. Jest to jednocześnie naturalny i nieunikniony etap w rozwoju dziecka. Można jednak łagodzić jego objawy. Oto najlepsze sposoby na okiełznanie dwuletniego buntownika.
Czytaj
Jak rozszerzać dietę niemowlaka?
Między 17. a 26. tygodniem życia dziecka przychodzi czas na rozpoczęcie wprowadzania posiłków uzupełniających do diety malucha. Wtedy właśnie zaczyna on być gotowy na poznanie nowych smaków. Jak mu je przybliżyć?
Czytaj
Jak walczyć z katarem?
Katar powoduje spory dyskomfort. Towarzyszą mu nieprzyjemne objawy, takie jak zatkany nos, kichanie, obrzęk małżowin nosowych, ból głowy, a nawet zapalenie gardła i kaszel. Wszystko to sprawia, że chcemy się go jak najszybciej pozbyć. Poznaj najlepsze i najbezpieczniejsze sposoby na walkę z katarem.
Czytaj
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o higienie intymnej
Większość kobiet uwielbia pachnące mydełka, kolorowe żele pod prysznic i długie, gorące kąpiele… Są jednak okolice w naszym ciele, którym taka pielęgnacja wybitnie nie służy.
Czytaj
Jak czytać składy kosmetyków na etykietach?
Lubimy ładne i kolorowe opakowania, które w drogeriach walczą o naszą atencję. Tymczasem tym, na co naprawdę powinniśmy zwracać uwagę, jest etykieta produktu i jego skład.
Czytaj
Gadżety ułatwiające rodzicom życie
Opieka nad dzieckiem to zajęcie 24 godziny na dobę. Nic więc dziwnego, że producenci prześcigają się w wymyślaniu poręcznych akcesoriów, które mają ułatwić życie rodzicom. Poznajcie te najbardziej pomysłowe.
Czytaj
Pielęgnacja włosów po lecie
Po wakacyjnych miesiącach nasze włosy są w nie najlepszej kondycji. Nie sprzyjało im słońce i słona morska woda. Stały się suche i trudne do ułożenia. Wszystko dlatego, że włosy mają bardzo delikatną strukturę, wrażliwą na czynniki zewnętrze. Podpowiadamy jak zadbać o włosy po lecie.
Czytaj
Pielęgnacja skóry dziecka jesienią
O skórę dziecka trzeba dbać przez cały rok. Zimą powinniśmy ją natłuszczać, a latem smarować kremem z filtrem. Słoneczne lato dało naszym maluszkom zastrzyk energii. Niestety ich wrażliwa skóra nie przepada za upałami i wraz z pierwszymi dniami jesieni potrzebuje odpoczynku.
Czytaj
Najczęstsze skórne dolegliwości u dzieci
Niemowlaki mają bardzo delikatną skórę. Jest ona kilka razy cieńsza i bardziej wrażliwa od naszej. Ma mniej gruczołów potowych, jest słabo unaczyniona i szybko traci wilgoć, przez co ma również skłonności do przesuszania się.
Czytaj
Pielęgnacja skóry po zabiegach radioterapii
Radioterapia to najstarsza i wciąż jedna z podstawowych metod leczenia stosowanych w onkologii. Jest jednak obarczona ryzykiem wystąpienia niepożądanych objawów, w tym uszkodzeń naskórka. Warto zatem wiedzieć jak dbać o osłabioną i podrażnioną skórę po zabiegach radioterapii.
Czytaj
Ząbkowanie — jak pomóc dziecku?
Gdy pojawiają się pierwsze ząbki, niemowlaki stają się marudne i rozdrażnione. Wszystko dlatego, że wyrzynanie się mleczaków jest bolesne. Jeśli Twoja pociecha zmaga się z ząbkowaniem, sprawdź co możesz zrobić, by pomóc jej w tym trudnym czasie.
Czytaj
Jak przygotować się do porodu?
Poród to dla organizmu kobiety ogromne wyzwanie. Aby było to pozytywne doświadczenie, warto wcześniej je oswoić. Odpowiednie przygotowanie zagwarantuje Tobie i dziecku komfort, bezpieczeństwo oraz pozwoli cieszyć się tym wspaniałym momentem.
Czytaj
Zdrowie zaczyna się od brzuszka – lato pełne pyszności
Lato to wspaniała pora roku! W tym czasie przepyszne owoce i warzywa są na wyciągnięcie ręki. Kupowane w sezonie zawierają mniej nawozów sztucznych, pestycydów i środków przyspieszających wzrost. Mają za to najwięcej witamin i wartości odżywczych.
Czytaj
Co można, a czego nie można robić w ciąży?
Ciąża to szczególny czas dla kobiety. Przyszła mama powinna dbać o siebie i o życie, które w niej rośnie. Jak to robić? Na temat ciąży krąży wiele obiegowych mitów, powielanych w Internecie i w rozmowach matek. Rozwiewamy wątpliwości i podpowiadamy co można oraz czego nie można robić w ciąży.
Czytaj
Ciekawe pomysły na spędzenie czasu z dzieckiem latem
Lato sprzyja wszelkim aktywnościom na świeżym powietrzu. Warto wykorzystać ładną pogodę i spędzić ten czas z dzieckiem poza czterema ścianami.
Czytaj
Podrażnienia i odparzenia odpieluszkowe — jak ich uniknąć?
W wilgotnym środowisku pod pieluszką skóra dziecka nieustannie narażona jest na podrażnienia i odparzenia. W pierwszym roku życia odparzenia doświadcza średnio połowa niemowląt. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć co robić, aby unikać stanów zapalnych.
Czytaj
Jak uczyć dziecko o zdrowiu?
Nasze nawyki kształtują się już od najmłodszych lat. Dlatego tak ważne jest, by zapoznawać dzieci z wszystkimi aspektami zdrowego życia: wizytami u lekarzy, higieną jamy ustnej i zdrowym odżywianiem.
Czytaj
Co spakować na urlop z dzieckiem?
Podczas wyjazdu z maluchem nie może zabraknąć nam najważniejszych rzeczy. Przygotowaliśmy dla Was komplet informacji, które przydadzą się przy każdym − krótkim czy długim − wyjeździe.
Czytaj
Co kryje się pod hasłem „hipoalergiczny»?
W powszechnej opinii „hipoalergiczny" odnosi się do produktów, które nie wywołują alergii. Sprawa wydaje się więc prosta, choć w istocie taka nie jest. Co zatem kryje się pod przymiotnikiem „hipoalergiczny"? Wyjaśniamy i obalamy mity.
Czytaj
Jak zadbać o skórę dziecka latem?
Skóra dziecka jest znacznie cieńsza i delikatniejsza od naszej – gorące powietrze bardzo ją wysusza, a promienie słoneczne podrażniają. Dlatego tak istotne jest, by w okresie letnim odpowiednio o nią zadbać i ją ochronić. Jak należy pielęgnować skórę dziecka latem?
Czytaj
Pielęgnacja skóry kobiet w ciąży
Ciąża to czas koncentracji na nowym życiu, które w nas rośnie. W trosce o nasze maleństwo badamy się i dbamy o swoje zdrowie. Łatwo jednak zapomnieć wtedy o tym, co na zewnątrz.
Czytaj
Jak urządzić przestrzeń do pielęgnacji malucha?
Tak niewielka kruszynka, jak noworodek, potrzebuje wbrew pozorom sporo miejsca. Jak funkcjonalnie i rozsądnie urządzić przestrzeń do pielęgnacji malucha?
Czytaj
Jak prawidłowo dbać o nawilżenie skóry dłoni?
Dłonie są naszymi niezawodnymi pomocnikami od początku naszego życia – dotykają, czują, chwytają, podtrzymują… Przydają się nam bezustannie, a mimo tego bardzo łatwo nam zapomnieć o ich pielęgnacji.
Czytaj
Jaki krem z filtrem wybrać?
Ekspozycja na słońce niesie ze sobą poważne niebezpieczeństwo poparzenia i raka skóry. Każdy z nas jest na nie narażony, dlatego zawczasu warto zadać sobie pytanie: czy stosuję odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną?
Czytaj
Wieczorna pielęgnacja skóry twarzy
Wieczór jest doskonałą porą na oczyszczenie, odżywienie i przygotowanie skóry do nocnych procesów regeneracyjnych. Kiedy śpimy, nasza skóra oczyszcza się z toksyn, dotlenia i odpoczywa. Jeśli tylko o nią właściwie zadbamy, to wspomożemy te procesy.
Czytaj
O czym trzeba pamiętać podczas wizyty z dzieckiem na basenie?
Czy warto wybrać się z dzieckiem na basen? Przez 9 miesięcy życia płodowego płyny owodniowe były dla dziecka naturalnym środowiskiem. Dlatego też woda nie powinna być mu straszna.
Czytaj
Jak zadbać o skórę dziecka wiosną?
Kondycja skóry maluszka w pierwszych dniach wiosny zależy od tego, czy właściwie dbaliśmy o nią zimą. Podstawowym zabiegiem w pielęgnacji skóry dzieci jest nawilżanie, które zapobiega podrażnieniom.
Czytaj
Dlaczego warto stosować olej lniany na skórę?
Olej lniany to obowiązkowy element zdrowej diety i wspaniały dodatek do codziennych posiłków. Ceniony jest zarówno w kuchni, jak i farmakologii. Jego zbawienne działanie nie ogranicza się do stosowania wewnętrznego. Możemy, a nawet powinniśmy aplikować go także bezpośrednio na skórę. Dlaczego?
Czytaj
Co to są emolienty?
Emolienty to preparaty, które szeroko są stosowane we współczesnej kosmetologii i dermatologii. Wykazują one działanie zmiękczające, nawilżające i natłuszczające oraz regeneracyjne. Są polecane do pielęgnacji skóry niemowlęcej oraz skóry z problemami (m.in. przy atopowym zapaleniu skóry czy łuszczyc
Czytaj
Jak dobrać krem do twarzy?
Zastanawiasz się, jak dobrać krem do twarzy, który zagwarantuje Ci idealną pielęgnację? Bardzo duży wybór preparatów, dostępnych na rynku, nie ułatwia zadania. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, czym różnią się kremy do twarzy, jak określić swój typ cery i dopasować idealną ochronę dla niej.
Czytaj
Co na ukąszenia owadów?
Ból, swędzenie, zaczerwienienie skóry – takie objawy często utrudniają wakacyjny odpoczynek oraz weekendowe wypady. Co na ukąszenia owadów? Podpowiadamy, jak poradzić sobie z ukąszeniami meszek, komarów, os i pszczół, kleszczy oraz innych owadów.
Czytaj
Jak pielęgnować skórę noworodka?
Noworodki i niemowlaki mają bardzo wrażliwą skórę, która wymaga szczególnej pielęgnacji. Podpowiadamy, jak zmienia się skóra dziecka, jak odpowiednio wybrać preparaty i jak prawidłowo pielęgnować skórę noworodka. Wyjaśniamy, jak dbać o buzię, uszy, pępek i całe ciało maluszka. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na potówki i trądzik niemowlęcy.
Czytaj
Ochrona przed komarami i kleszczami
Każdy sezon letni z jednej strony jest z utęsknieniem wyczekiwany, z drugiej zaś wiąże się z corocznym problemem – ukąszeniami owadów. Komary, meszki, kleszcze, osy czy nawet mrówki potrafią skutecznie uprzykrzyć człowiekowi każdą chwilę, a rezultaty ich ukąszeń bywają groźne. Na szczęście zarówno n
Czytaj
Co na atopowe zapalenie skóry?
Egzema, skaza białkowa, astma skóry czy świerzbiączka to wszystko nazwy odnoszące się do jednej jednostki chorobowej – atopowego zapalenia skóry. AZS to choroba, która dotyka kilka procent dorosłych i aż 10-20% dzieci, a najczęściej pojawia się u noworodków lub między 6 a 7 rokiem życia dziecka.
Czytaj
Dlaczego warto spożywać olej lniany?
Olej lniany to tradycyjny produkt, który często zwany jest eliksirem zdrowia. Jest on polecany do pielęgnacji skóry, wzmacnia układ krążenia i wzmaga odporność, a także wspomaga odchudzanie. Skąd bierze się jego pozytywne oddziaływanie i jak go wykorzystać dla własnej korzyści.
Czytaj
Alergia skórna – rodzaje i objawy
Alergie skórne to nic innego jak reakcje uczuleniowe skóry, które powodują ból i swędzenie, a w przypadku drapania może dojść do kolejnych infekcji skórnych. Najczęściej bywają wywołane pod wpływem żywności, substancji roślinnych, czy związków chemicznych. Jakie są rodzaje i objawy alergii skórnych?
Czytaj
Atopowe zapalenie skóry – przyczyny i objawy
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to najczęściej występująca choroba skóry o podłożu alergicznym. Charakteryzuje się przewijającymi się cyklami wyciszenia i zaostrzenia objawów. Niestety jest to choroba na całe życie, na którą nie ma lekarstwa. Można jedynie zaleczyć objawy w celu poprawy komfortu życia
Czytaj
Pielęgnacja skóry wrażliwej, przesuszonej i odwodnionej
Każdy rodzaj skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji, wyglądała zawsze zdrowo i promiennie. Sucha skóra nie jest tu wyjątkiem, a wręcz wymaga od nas odpowiedniej pielęgnacji ze względu na swoje właściwości. Czym jest sucha skóra i jak o nią dobrze zadbać?
Czytaj
Jak dbać o suchą skórę?
Skóra sucha wymaga profesjonalne pielęgnacji. Z wiekiem robi się cieńsza, traci więcej wody, a gruczoły łojowe zmniejszają swoją aktywność. Dodatkowo wykazuje coraz większą skłonność do powstawania zmarszczek. Nieodpowiednia pielęgnacja suchej skóry może powodować podrażnienia, infekcje i zmiany skó
Czytaj
Pielęgnacja skóry z trądzikiem
Trądzik, dotychczas kojarzony zazwyczaj z burzą hormonów u nastolatków, zdarza się również u dorosłych. Wielu dermatologów zwraca uwagę, że problem ten przestaje być uzależniony od wieku. Co jest przyczyną trądziku i jak sobie z nim skutecznie radzić?
Czytaj
Tłusta skóra – oczyszczanie i pielęgnacja
Problemy tłustej cery nie dotyczą jedynie nastolatek, coraz więcej dorosłych osób, szczególnie kobiet zmaga się z błyszczącą skórą i zmianami trądzikowymi. Odpowiedni sposób pielęgnacji tego rodzaju cery nie tylko wpływa na estetykę, ale ma bardzo duże znaczenie dla jej kondycji w przyszłości, dlate
Czytaj
Piękne dłonie i stopy – jak właściwie dbać o pielęgnację?
Dłonie w szczególności narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Ich skórę niszczy nadmierna ekspozycja na promienie UV, wiatr i mróz. Ponadto różnego rodzaju środki chemiczne, mające styczność z dłońmi, przesuszają i podrażniają skórę. Nie tylko dłonie, ale również stopy wymagają
Czytaj
Pielęgnacja skóry po depilacji
Depilacja jest nieodłącznym elementem atrakcyjnego wyglądu. Obecnie mamy do wyboru wiele metod pozbywanie się niechcianych włosków, jednak niezależnie, którą metodę wybierzemy skóra może być zaczerwieniona, podrażniona i sucha w dotyku. Aby ją ochronić, dać ulgę i zmniejszyć poczucie dyskomfortu nal
Czytaj
