Jak stymulować zmysły malucha w czasie ciąży?

Większość z nas wie, że dzieci rozwijają swoje zmysły od momentu narodzin, ciągle ucząc się nowej, otaczającej ich rzeczywistości. Jednak wiele badań wskazuje na to, że stymulacja zmysłów malucha zachodzi już w trakcie trwania ciąży. Co może wpłynąć na rozwój maluszka, który jeszcze nie przyszedł na świat? Zapraszamy do lektury!

Dotyk

Dotyk to jedna z pierwszych form kontaktu między matką a dzieckiem. Zmysł dotyku pojawia się w okolicach 8. tygodnia ciąży. Dziecko na początku używa do tego nosa oraz ust, a pod koniec ciąży odczuwa już ciepło, zimno oraz czucie w dłoniach i stopach. Regularne dotykanie brzucha przez matkę może być bardzo korzystne dla dziecka, ponieważ stymuluje zmysł i wpływa na rozwój układu nerwowego. Maluch zaczyna uczyć się dotyku i chętnie podąża za dłonią mamy. Delikatny masaż brzucha wykonany przy użyciu kremów i olejków dla kobiet w ciąży dodatkowo zmieni się w przyjemną formę relaksu i pielęgnacji.

Słuch

Dziecko może słyszeć dźwięki z zewnątrz w okolicach 18. tygodnia ciąży. Dobrym sposobem na odpoczynek i wyciszenie zarówno dla mamy, jak i dziecka, będzie słuchanie muzyki. Eksperci odkryli pozytywny wpływ utworów klasycznych na rozwój układu nerwowego u dziecka w czasie, gdy przebywa ono jeszcze w brzuchu mamy. Jednak trzeba pamiętać, że maluch wyczuwa również emocje, dlatego nie warto słuchać tego typu muzyki na siłę, jeśli niekoniecznie przypadła nam ona do gustu. Lepiej postawić na swoje ulubione zespoły, które sprawiają przyjemność.

Oprócz melodii, dziecko może zwrócić również uwagę na dźwięki takie jak opowiadanie bajek czy słuchanie audiobooków. Z czasem zacznie też rozpoznawać głos mamy i reagować na to, co mówi ona w ciągu dnia. „Rozmowy z brzuszkiem” to idealny sposób na budowanie więzi, a także zapoznanie dziecka z innymi, bliskimi mu osobami. Pamiętaj, aby wszystkie dźwięki były łagodne i niezbyt głośne. Nie należy też zapoznawać dziecka ze sztucznymi dźwiękami na siłę, np. przykładając słuchawki do brzucha. Cały proces powinien przebiegać naturalnie i nie może zakłócać spokoju dziecka.

Smak

Choć dziecko w brzuchu matki nie ma jeszcze możliwości smakowania, to jego zmysł smaku rozwija się już w czasie ciąży. W 14. tygodniu maluch zaczyna połykać wody płodowe i staje się wrażliwe na ich smak. Wyczuwa np. kiedy mama zje coś słodkiego. Jednak należy pamiętać, że kobieta w ciąży powinna dbać o zdrowe i zbilansowane posiłki, które dostarczą dziecku wszystkich, odpowiednich składników odżywczych. Nie warto więc przesadzać z ilością słodkich lub tłustych potraw, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na rozwój i zdrowie dziecka.

Zapach

Zmysł węchu jest jednym z najsilniej rozwiniętych już od urodzenia, ale i w czasie ciąży. Dziecko zaczyna rozpoznawać zapach mamy, a także wyczuwać aromat jedzenia już w 7. tygodniu ciąży. Dzięki nabytej umiejętności rozpoznawania zapachu bez problemu dociera do piersi mamy zaraz po urodzeniu. Aby wspierać ten naturalny rozwój, kobieta nie powinna przesadzać z nadmiernym używaniem sztucznych zapachów, olejków i perfum zaraz po urodzeniu maluszka.

Wzrok

Wzrok to najmniej rozwinięty zmysł zaraz po narodzinach, pomimo tego, że już w 9. tygodniu ciąży zaczyna rozwijać się siatkówka oka dziecka. W brzuchu mamy jest bardzo ciemno, więc maluszek zwraca uwagę przede wszystkim na przenikające światło, gdy kobieta przebywa latem na słońcu lub gdy jej brzuch jest bezpośrednio naświetlony. Na pełny rozwój zmysłu widzenia potrzeba kilku miesięcy po narodzinach.

Wpływ aktywności fizycznej

W czasie ciąży ważne jest, aby nie rezygnować z codziennych aktywności takich jak spacery, joga czy uprawianie sportów, jeśli nie ma co do tego przeciwwskazań zdrowotnych. Według lekarzy ruch mamy wpływa pozytywnie na wiele aspektów rozwoju dziecka takich jak układ przedsionkowy, nerwowy, a także prawidłowy przepływ krwi. Aktywność fizyczna jest więc bodźcem pobudzającym sensorykę w czasie ciąży.

Nie zapominaj o regularnych badaniach

W trakcie całej ciąży najważniejszym aspektem jest stały kontakt z lekarzem prowadzącym oraz wizyty w gabinecie lekarskim. Już na pierwszych spotkaniach z ginekologiem, będzie on mógł sprawdzić, czy ciąża rozwija się prawidłowo. Rutynowe kontrole i przestrzeganie terminarza badań pozwala szybko reagować na podejrzane sygnały i zadbać o zdrowie oraz życie dziecka.

Sposób funkcjonowania kobiety w ciąży ma duży wpływ na zmysły i odczucia nienarodzonego malucha. Wpływ na jego rozwój ma nie tylko dieta mamy, ale również codzienne czynności, które wykonuje. Istotną rolę odgrywają również emocje — dobre samopoczucie, wyciszenie i relaks pozytywnie wpływają na odczucia dziecka, które rozumie już, kiedy jego mama jest szczęśliwa. Dlatego będąc w ciąży, trzeba pamiętać o zdrowej i zbilansowanej diecie, regularnym śnie, ulubionych formach relaksu, a także o równowadze i zdrowiu psychicznym.