Klub zdrowej skróry

Połóg – o czym warto wiedzieć i jak go przetrwać?

Połóg to dla kobiety czas powrotu do formy. Przyjmuje się, że zmiany powstałe w trakcie ciąży i porodu cofają się przez około 1,5 miesiąca. To czas przepełniony radością, ale i trudny. Co warto o nim wiedzieć?

Czytaj

Jak nauczyć dziecko pić wodę?

Woda to podstawa zarówno dla naszego organizmu, jak i dla dzieci. Powinna być więc podawana już w wieku niemowlęcym. To wtedy kształtują się nawyki żywieniowe na całe przyszłe życie.

Czytaj

Rodzinne wakacje – budowanie więzi

Każdy z nas potrzebuje obok siebie drugiego człowieka. Dla dziecka rodzic jest najważniejszy, a wypracowana więź pomiędzy nimi jest kapitałem na jego przyszłość.

Czytaj

Wakacje z niemowlakiem – co zabrać?

Błogie leniuchowanie na wakacjach poprzedza pakowanie! A to, szczególnie gdy jedzie z nami małe dziecko, potrafi zdenerwować. Spójrz na nasz wakacyjny niezbędnik!

Czytaj

Relacje w związku – jak o nie zadbać, będąc mamą?

Szczęśliwa mama i partnerka – czy te funkcje się wykluczają? Oczywiście, że nie! Jak się w tym wszystkim nie pogubić i znaleźć czas dla każdego, w tym dla siebie?

Czytaj

Skoki rozwojowe – co to takiego?

Organizm małego dziecka rozwija się bardzo intensywnie, a zmiany te są rewolucyjne i nagłe. Dlatego właśnie nazywamy je skokami rozwojowymi.

Czytaj

Maź płodowa. Kiedy po raz pierwszy wykąpać noworodka?

Poczytaj o mazi płodowej. Po co natura ją stworzyła i w jaki sposób najlepiej wykorzystać jej świetne właściwości?

Czytaj

Dla brzuszka maluszka, czyli o rozszerzaniu diety

Jak i kiedy wprowadzać maluchowi nowe pokarmy? Dlaczego kolejność i schemat rozszerzania diety mają tak ogromne znaczenie? Poczytaj...

Czytaj

Ciało po ciąży. Jak wrócić do formy?

Ciąża to gwałtowne zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele. Co zrobić, aby po urodzeniu maluszka sprawnie wrócić do formy i jak odpowiednio zadbać o swoją skórę i włosy?

Czytaj

Kolka? Jest na to sposób!

Kolka kolce nierówna. Co je łączy? Nagły i silny ból odczuwany w różnych miejscach brzucha. Kolka może przydarzyć się zarówno dziecku, jak i dorosłemu. Poznaj różne jej rodzaje i dowiedz się, jak sobie z nią radzić.

Czytaj

Co robić, by maluszek spał spokojnie?

Nim odpowiesz na pytanie, czego potrzebuje do spokojnego snu Twoje dziecko, pomyśl o tym, czego Ty potrzebujesz, aby dobrze i efektywnie spać. Bo maluszek to taki mały Ty, tylko jeszcze bardziej wrażliwy na bodźce płynące z otaczającego wielkiego i głośnego świata.

Czytaj

Rodzicielstwo bliskości

O rodzicielstwie napisano tomy, jest wiele szkół i modnych kierunków. I zdaje się, że każdy zna najlepszą odpowiedź na pytanie: jakim być rodzicem? Ale to, co najważniejsze, to wypracowanie własnego stylu na relację ze swoim dzieckiem, na bycie blisko i w zgodzie z sobą.

Czytaj

Połóg – co się dzieje z kobietą po porodzie?

Połóg to dla kobiety czas zmian, nowych doświadczeń i silnych emocji. To okres, w którym organizm świeżo upieczonej mamy wraca do formy. Trwa około 6 tygodni, podczas których osłabione ciało kobiety odczuwa dolegliwości poporodowe.

Czytaj

Budowanie więzi dziecka z tatą

Mówi się, że relacja matki i dziecka to jedna z najsilniejszych więzi, jakie może wytworzyć człowiek. Jednak czy w życiu dziecka nie może być drugiej równie wyjątkowej osoby – taty? Relacja malucha z ojcem buduje się naturalnie, gdy rodzić angażuje się w codzienną opiekę.

Czytaj

Czwarty trymestr ciąży

Czwarty trymestr, czyli pierwsze trzy miesiące w życiu noworodka, to trudny czas zarówno dla niego samego, jak i rodziców. Maleństwo uczy się świata, na który właśnie przyszło, a opiekunowie muszą poznać jego potrzeby. Jak sprawić, by dziecko czuło się w tym czasie jak najbardziej komfortowo?

Czytaj

Pielęgnacja piersi w okresie karmienia i laktacji

WHO zaleca karmienie dziecka naturalnym pokarmem przez pierwsze 6 miesięcy jego życia. Te z mam, które decydują się na karmienie piersią, mogą odczuwać związany z tym dyskomfort. Jak sobie z nim razić? Wystarczy odpowiednia pielęgnacja.

Czytaj

Chustonoszenie

Coraz więcej świeżo upieczonych rodziców interesuje się chustami i chce spróbować chustonoszenia. Nic dziwnego, w końcu ma ono wiele zalet i przynosi sporo korzyści tak rodzicom, jak dziecku.

Czytaj

Prawa mamy i dziecka

Świeżo upieczona mama jest chroniona przez prawo, począwszy od tego niepowtarzalnego momentu, w którym przytula noworodka do piersi, a skończywszy na wyborze między urlopem a pracą. Dobrze, by w tym szalonym i szczęśliwym czasie pamiętała o prawach swoich i swojego maluszka.

Czytaj

Laktacja

Laktacja to naturalny, fizjologiczny proces wydzielania pokarmu przez mamę, który rozpoczyna się już w czasie ciąży. Początkowo polega na produkcji, a po porodzie także na wydzielaniu mleka. Na czym polega laktacja? Jakie problemy może napotkać mama? Wreszcie - czy laktacja ma jakieś wady?

Czytaj

Jak oduczyć dziecko używania smoczka?

W życiu każdego dziecka nachodzi taki moment, kiedy musi pożegnać się ze smoczkiem. Jak ułatwić mu to rozstanie? Co zrobić, by skutecznie oduczyć malucha używania smoczka?

Czytaj

Jak rozwija się mózg dziecka i jak szybko się uczy?

Mózg to wyjątkowy narząd, który jest naszym centrum dowodzenia i który odpowiada za funkcjonowanie całego organizmu. Najintensywniej kształtuje się w czasie ciąży i w pierwszych latach życia.

Czytaj

Spokojny sen dla dziecka i rodziców – jak pogodzić te dwie rzeczy?

Spokojny sen maluszka to marzenie wszystkich rodziców. Na drugim miejscu listy jest natomiast wyspanie się. Jak połączyć te dwa pragnienia?

Czytaj

BLW – czy warto spróbować?

BLW to coraz popularniejsza alternatywna metoda rozszerzania diety niemowlaka. Polega ona na pozostawieniu dziecku swobody w wyborze rodzaju i ilości pokarmu. Odkąd stała się popularna ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Czy warto jej spróbować?

Czytaj

Jak nauczyć dziecko korzystania z toalety?

Umiejętność korzystania z toalety to jedna z naszych podstawowych kompetencji i jedna z pierwszych oznak samodzielności. To też ogromne wydarzenie zarówno dla malucha, jak i jego rodziców. Podpowiadamy jaki jest najlepszy sposób na nauczenie dziecka korzystania z toalety.

Czytaj

Bunt małego dziecka – jak sobie z nim radzić?

Bunt malucha potrafi być dla rodziców prawdziwą szkołą życia. Jest to jednocześnie naturalny i nieunikniony etap w rozwoju dziecka. Można jednak łagodzić jego objawy. Oto najlepsze sposoby na okiełznanie dwuletniego buntownika.

Czytaj

Jak rozszerzać dietę niemowlaka?

Między 17. a 26. tygodniem życia dziecka przychodzi czas na rozpoczęcie wprowadzania posiłków uzupełniających do diety malucha. Wtedy właśnie zaczyna on być gotowy na poznanie nowych smaków. Jak mu je przybliżyć?

Czytaj

Gadżety ułatwiające rodzicom życie

Opieka nad dzieckiem to zajęcie 24 godziny na dobę. Nic więc dziwnego, że producenci prześcigają się w wymyślaniu poręcznych akcesoriów, które mają ułatwić życie rodzicom. Poznajcie te najbardziej pomysłowe.

Czytaj

Ząbkowanie – jak pomóc dziecku?

Gdy pojawiają się pierwsze ząbki, niemowlaki stają się marudne i rozdrażnione. Wszystko dlatego, że wyrzynanie się mleczaków jest bolesne. Jeśli Twoja pociecha zmaga się z ząbkowaniem, sprawdź co możesz zrobić, by pomóc jej w tym trudnym czasie.

Czytaj

Zdrowie zaczyna się od brzuszka – lato pełne pyszności

Lato to wspaniała pora roku! W tym czasie przepyszne owoce i warzywa są na wyciągnięcie ręki. Kupowane w sezonie zawierają mniej nawozów sztucznych, pestycydów i środków przyspieszających wzrost. Mają za to najwięcej witamin i wartości odżywczych.

Czytaj

O czym trzeba pamiętać podczas wizyty z dzieckiem na basenie?

Czy warto wybrać się z dzieckiem na basen? Przez 9 miesięcy życia płodowego płyny owodniowe były dla dziecka naturalnym środowiskiem. Dlatego też woda nie powinna być mu straszna.

Czytaj