Klub zdrowej skróry

Odetchnij na wiosnę – trudna sztuka oddychania

Oddychamy automatycznie. Powinniśmy jednak oddychać świadomie. Dlaczego?

Czytaj

Pielęgnacja włosów – postaw na emolienty!

Emolienty do włosów? Zdecydowanie tak!

Czytaj

Właściwości imbiru – kiedy i jak go stosować?

Imbir nie tylko rozgrzewa. Kryje w sobie wiele właściwości. Kiedy i jak stosować imbir?

Czytaj

Zimowa pielęgnacja skóry krok po kroku

A gdy już zadbasz o swojego maluszka, to... nie zapomnij o sobie! Twoja skóra także nie lubi zimy.

Czytaj

Powakacyjna regeneracja skóry

Po lecie warto zregenerować skórę i przygotować ją na chłodniejsze temperatury. Oprócz zabiegów naprawczych, nie możemy zapominać o nieustannej ochronie. Od czego zacząć?

Czytaj

Pieprzyki – kiedy udać się do dermatologa?

Mamy je prawie wszyscy i wszyscy powinniśmy się nim przyglądać. Pieprzyki, bo o nich mowa. Większość z tych znamion nie budzi niepokoju. Są jednak takie, które powinny nas skłonić do wizyty w gabinecie dermatologa.

Czytaj

Ochrona przeciwsłoneczna – jak dobrać odpowiedni filtr?

SPF to współczynnik, który określa, o ile czasu dłużej po zastosowaniu danego kremu z filtrem możemy przebywać na słońcu. Znaczenie ma także rodzaj użytego w kremie filtra. Poczytaj i mądrze zabezpiecz skórę.

Czytaj

Opuchnięte nogi – jak poczuć ulgę?

Nasze nogi są niezwykle ważne w codziennym funkcjonowaniu, a mają co dźwigać! Dlatego warto poświęcić im czas i to nie tylko wtedy, kiedy pojawiają się problemy.

Czytaj

Fotoprotekcja i przygotowanie skóry do lata

Dla naszej skóry letnie słońce to prawdziwe wyzwanie. Można jednak zapewnić jej perfekcyjny wygląd także w tym okresie. Wystarczą odpowiednie przygotowania, pielęgnacja i ochrona.

Czytaj

Zwalczyć anemię

Anemia to stan chorobowy, w którym nasze narządy nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu potrzebnej im do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego nie można jej lekceważyć.

Czytaj

Olejowanie włosów – czy warto?

Zdrowe i lśniące włosy - kto o nich nie marzy? Istnieje świetny sposób, by to pragnienie zrealizować, a przynajmniej sprawić, że nasze kosmyki poprawią swoją kondycję. Olejowanie!

Czytaj

Ciało po ciąży. Jak wrócić do formy?

Ciąża to gwałtowne zmiany, które zachodzą w kobiecym ciele. Co zrobić, aby po urodzeniu maluszka sprawnie wrócić do formy i jak odpowiednio zadbać o swoją skórę i włosy?

Czytaj

Odkryj moc witaminy C!

Witamina C jest potrzebna i to nie tylko do wzmocnienia odporności! Kiedy naszemu organizmowi jej brakuje, daje nam on o tym wyraźnie znać. Warto więc wsłuchać się w swój organizm i nauczyć się jego potrzeb.

Czytaj

Przedświąteczne rytuały pielęgnacyjne

Święta potrafią każdego przyprawić o zawrót głowy. Kupowanie prezentów trzeba pogodzić ze sprzątaniem domu, ubieraniem choinki, zakupami spożywczymi i przygotowaniem specjalnych potraw. Jak w tym wszystkim nie zgubić siebie?

Czytaj

Antyoksydanty – co to takiego?

Natura ma w sobie wielką moc! Korzystajmy z tego na co dzień! Wystarczy odpowiednio wybierać produkty, które dostarczą naszemu organizmowi antyoksydanty, aby spowolnić procesy starzenia się oraz wesprzeć układ odpornościowy. Żal nie skorzystać.

Czytaj

Olejki eteryczne a zdrowie

Badacze rozpoznali około dwóch tysięcy gatunków roślin olejkodajnych, czyli takich, w których składzie olejki eteryczne mogą mieć nawet 20% udziału. Warto poznać ich właściwości i wprowadzić do swojego życia.

Czytaj

Pielęgnacja ciała w okresie jesienno-zimowym

Jesień i zima to trudny czas dla skóry i wymagający od nas szczególnej pielęgnacji. Warto w tym czasie przejrzeć swoją kosmetyczkę i poszukać produktów, których stosowanie pomoże naszej skórze zachować dobrą formę.

Czytaj

Skóra w środku lata

Czy wiesz, jaki jest największy organ ludzkiego ciała? Skóra! To nie tylko opakowanie, a przede wszystkim niezbędny narząd i ochrona. Dlatego tak ważna jest właściwa pielęgnacja skóry, szczególnie latem. Jak zapewnić jej odpowiednią ochronę?

Czytaj

Sposoby na walkę z cellulitem

Nazywamy go różnie: gynoidalna lipodystrofia, liposkleroza, dystrofia tkanki podskórnej o charakterze niezapalnym… Jednak najczęściej mówimy po prostu „skórka pomarańczowa”, albo cellulit. Jest zmorą wielu kobiet, niezależnie od ich wieku czy masy ciała, a walka z nim nie jest łatwa.

Czytaj

Czysta lanolina – właściwości i zastosowanie

Lanolina to sebum wytwarzane przez skórę owiec i produkt uboczny produkcji wełny. Jej głównym zadaniem jest ochrona skóry tych zwierząt przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, jednak równie skutecznie pielęgnuje i leczy ludzki naskórek. Dlatego jest używana na szeroką skalę.

Czytaj

Mydło – zwykłe czy antybakteryjne?

Mydła mogą intensywnie pachnieć i mocno się pienić, ale wcale nie jest to wyznacznik ich skuteczności. Te powstałe z naturalnych składników, choć są niepozorne, codziennie troszczą się naszą skórę.

Czytaj

Kremy z mocznikiem

Mocznik uznawany jest za najlepszą substancję nawilżającą. Dlaczego? Ponieważ ma zdolność do zatrzymywania wody. To właśnie sprawiło, że przemysł kosmetyczny dostrzegł w nim wyjątkowy składnik, który sprawdzi się przy wielu problemach skórnych: od pielęgnacji po leczenie.

Czytaj

Prawidłowa higiena ucha

Prawidłowa codzienna higiena ucha to dobry nawyk, który pomaga zapobiegać problemom związanym ze słuchem. Jednak mimo codziennej pielęgnacji wiele osób wciąż skarży się na uczucie zatkanych uszu lub zalegającej w nich wody. Jak temu zapobiec?

Czytaj

Zabiegi, które warto wykonać po lecie

Lato powoli, ale nieubłaganie dobiega końca. Dla nas wcześniej zachodzące słońce i deszcz za oknem to pierwsze zwiastuny jesieni. Dla naszej skóry to znak, że rozpoczyna się dla niej czas ulgi i odnowy. Warto wspomóc ją w procesie regeneracji zabiegami kosmetycznymi.

Czytaj

Co zastosować na poparzenia słoneczne?

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu: pobudza wydzielanie wielu hormonów, korzystnie wpływa na samopoczucie, poprawia działanie układu krążenia i odpowiada za syntezę witaminy D. Jednak co za dużo, to niezdrowo.

Czytaj

Niezbędne kosmetyki na lato

Wysokie temperatury, palące słońce, słona woda - oto, co czeka naszą skórę latem. Jeśli jej odpowiednio nie zabezpieczymy i o nią nie zadbamy, to doprowadzimy do jej przesuszenia i podrażnienia.

Czytaj

Co oznaczają SPF, UVA i UVB?

O skórę powinniśmy dbać każdego dnia. Pomocne przy wyborze produktu są informacje o tym, jaką ochronę dany kosmetyk nam zapewni. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć co kryje się pod skrótami i oznaczeniami na kremach przeciwsłonecznych.

Czytaj

Skuteczne mycie rąk w 5 krokach

Pamiętaj, że tylko regularne mycie rąk pozwala chronić przed przenoszeniem się patogenów pomiędzy ludźmi – myj ręce nie tylko po powrocie do domu, ale przy każdej możliwej okazji. Przedstawiamy prostą i skuteczną metodę oczyszczania rąk, która pozwoli Ci zmniejszyć ilość przenoszonych zarazków.

Czytaj

Pielęgnacja uszu

Budowa uszu jest bardzo skomplikowana i delikatna, przez co łatwo je uszkodzić podczas codziennej higieny. Jak powinna wyglądać ich bezpieczna pielęgnacja?

Czytaj

Jak zapobiegać bliznom po ospie?

Ospa to choroba zakaźna, która często pozostawia na skórze trwałe ślady w postaci blizn. Te z kolei potrafią być wyjątkowo głębokie i nieestetyczne. To, czy się pojawią, zależy w dużej mierze od umiejętnego przeciwdziałania im. Blizny nie muszą być nieprzyjemną pamiątką po przebytej chorobie.

Czytaj

Regeneracja skóry zmęczonej po zimie

Tuż za rogiem czeka już wiosna. Nasz cały organizm zaczyna powoli domagać się zmian. Dłuższe dni dodadzą mu więcej energii i chęci do życia. Także nasza skóra nie może już doczekać się wiosennej aury. Czas ją zregenerować, by zachwycała blaskiem.

Czytaj

Zabiegi, które warto wykonać w okresie zimowym

Zimą skóra jest narażona na suche i zimne powietrze, a także amplitudy temperatury, przez co staje się napięta i zaczerwieniona. Dlatego warto ją wspomagać zabiegami, które najlepiej jest wykonać w sezonie zimowym.

Czytaj

Noworoczne postanowienia dla Twojej skóry

Koniec roku to czas podsumowań. To też najlepszy powód do zmiany złych nawyków. Wszyscy mamy własne pragnienia, jednak na każdej liście planów noworocznych powinny znaleźć się postanowienia dla skóry. Co możemy zrobić, by w Nowym Roku była piękniejsza i miała lepszą kondycję?

Czytaj

Co skóra mówi o Twoim zdrowiu?

Skóra to nasz największy organ i bariera chroniąca nas przed środowiskiem zewnętrznym. Jest też doskonałym systemem wczesnego ostrzegania przed dolegliwościami zdrowotnymi. To za jej pośrednictwem organizm daje znać, że w jego wnętrzu dzieje się coś niepokojącego.

Czytaj

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o higienie intymnej

Większość kobiet uwielbia pachnące mydełka, kolorowe żele pod prysznic i długie, gorące kąpiele… Są jednak okolice w naszym ciele, którym taka pielęgnacja wybitnie nie służy.

Czytaj

Pielęgnacja włosów po lecie

Po wakacyjnych miesiącach nasze włosy są w nie najlepszej kondycji. Nie sprzyjało im słońce i słona morska woda. Stały się suche i trudne do ułożenia. Wszystko dlatego, że włosy mają bardzo delikatną strukturę, wrażliwą na czynniki zewnętrze. Podpowiadamy jak zadbać o włosy po lecie.

Czytaj

Pielęgnacja skóry po zabiegach radioterapii

Radioterapia to najstarsza i wciąż jedna z podstawowych metod leczenia stosowanych w onkologii. Jest jednak obarczona ryzykiem wystąpienia niepożądanych objawów, w tym uszkodzeń naskórka. Warto zatem wiedzieć jak dbać o osłabioną i podrażnioną skórę po zabiegach radioterapii.

Czytaj

Co kryje się pod hasłem „hipoalergiczny”?

W powszechnej opinii „hipoalergiczny" odnosi się do produktów, które nie wywołują alergii. Sprawa wydaje się więc prosta, choć w istocie taka nie jest. Co zatem kryje się pod przymiotnikiem „hipoalergiczny"? Wyjaśniamy i obalamy mity.

Czytaj

Pielęgnacja skóry kobiet w ciąży

Ciąża to czas koncentracji na nowym życiu, które w nas rośnie. W trosce o nasze maleństwo badamy się i dbamy o swoje zdrowie. Łatwo jednak zapomnieć wtedy o tym, co na zewnątrz.

Czytaj

Jak prawidłowo dbać o nawilżenie skóry dłoni?

Dłonie są naszymi niezawodnymi pomocnikami od początku naszego życia – dotykają, czują, chwytają, podtrzymują… Przydają się nam bezustannie, a mimo tego bardzo łatwo nam zapomnieć o ich pielęgnacji.

Czytaj

Jaki krem z filtrem wybrać?

Ekspozycja na słońce niesie ze sobą poważne niebezpieczeństwo poparzenia i raka skóry. Każdy z nas jest na nie narażony, dlatego zawczasu warto zadać sobie pytanie: czy stosuję odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną?

Czytaj

Dlaczego warto stosować olej lniany na skórę?

Olej lniany to obowiązkowy element zdrowej diety i wspaniały dodatek do codziennych posiłków. Ceniony jest zarówno w kuchni, jak i farmakologii. Jego zbawienne działanie nie ogranicza się do stosowania wewnętrznego. Możemy, a nawet powinniśmy aplikować go także bezpośrednio na skórę. Dlaczego?

Czytaj

Pielęgnacja skóry wrażliwej, przesuszonej i odwodnionej

Każdy rodzaj skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji, wyglądała zawsze zdrowo i promiennie. Sucha skóra nie jest tu wyjątkiem, a wręcz wymaga od nas odpowiedniej pielęgnacji ze względu na swoje właściwości. Czym jest sucha skóra i jak o nią dobrze zadbać?

Czytaj

Jak dbać o suchą skórę?

Skóra sucha wymaga profesjonalne pielęgnacji. Z wiekiem robi się cieńsza, traci więcej wody, a gruczoły łojowe zmniejszają swoją aktywność. Dodatkowo wykazuje coraz większą skłonność do powstawania zmarszczek. Nieodpowiednia pielęgnacja suchej skóry może powodować podrażnienia, infekcje i zmiany skó

Czytaj

Piękne dłonie i stopy – jak właściwie dbać o pielęgnację?

Dłonie w szczególności narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Ich skórę niszczy nadmierna ekspozycja na promienie UV, wiatr i mróz. Ponadto różnego rodzaju środki chemiczne, mające styczność z dłońmi, przesuszają i podrażniają skórę. Nie tylko dłonie, ale również stopy wymagają

Czytaj

Pielęgnacja skóry po depilacji

Depilacja jest nieodłącznym elementem atrakcyjnego wyglądu. Obecnie mamy do wyboru wiele metod pozbywanie się niechcianych włosków, jednak niezależnie, którą metodę wybierzemy skóra może być zaczerwieniona, podrażniona i sucha w dotyku. Aby ją ochronić, dać ulgę i zmniejszyć poczucie dyskomfortu nal

Czytaj