Przeziębienie w ciąży

Ciąża to okres, w którym wiele naszych codziennych nawyków musi ulec zmianie. Podobnie jest z przeziębieniem u przyszłych mam. Popularne leki OTC, które stosowały przed ciążą, stają się w tym czasie w większości niedozwolone. Jakie metody w walce z przeziębieniem sprawdzają się u ciężarnych? Podpowiadamy.

POŁOŻYĆ SIĘ DO ŁÓŻKA CZY IŚĆ DO LEKARZA?

Każda infekcja powinna być traktowana poważnie przez ciężarną. Nie oznacza to jednak, że przyszła mama musi się nadmiernie denerwować i narażać maluszka na stres. Pamiętajmy, że w trakcie ciąży trzeba o siebie szczególnie dbać i nie wystarczy po prostu „przejść” przeziębienia. Jeżeli infekcja jest łagodna, to kobieta nie musi od razu pędzić do lekarza, ale koniecznie powinna zwolnić tryb życia, położyć się do łóżka i wygrzać. Jej organizm będzie teraz potrzebował odpoczynku, by nabrać sił w walce z chorobą. Temperatura w domu przeziębionej powinna oscylować między 18-20^oC, ponieważ gorące powietrze tylko osłabi jej odporność i wysuszy błony śluzowe. Trzeba pamiętać także o regularnym wietrzeniu pomieszczeń. Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem na pewno jej nie zaszkodzą, a być może zahamują dalszy rozwój infekcji. Jeśli natomiast objawy przeziębienia nie ustąpią, to przyszła mama koniecznie powinna się udać do lekarza.

CO NA KATAR?

To zwykle od niego zaczyna się przeziębienie. Jeśli przyszłej mamie doskwiera nieżyt nosa, to warto zastosować naturalne metody. Świetnie sprawdzą się inhalacje z dodatkiem rumianku czy mięty. Pomagają odetkać nos i ułatwiają usuwanie wydzieliny. Dobrym sposobem jest także wąchanie świeże chrzanu, który wykazuje działanie bakteriobójcze i pomaga zmniejszyć wydzielanie śluzu. Warto ponadto płukać nos wodą morską i solą fizjologiczną. Przyniesie to natychmiastową ulgę wysuszonej śluzówce, rozmiękczy wydzielinę i pomoże ją usunąć. Co ważne, w czasie ciąży szczególnie istotne jest sięganie po jednorazowe chusteczki higieniczne, które po użyciu powinny trafić do kosza na śmieci, ponieważ są one siedliskiem zarazków. Na podrażnione okolice nosa można stosować maść majerankową, która złagodzi podrażnienie.

CO NA BÓL GARDŁA i KASZEL?

Podobnie jak przy katarze, także z bólem gardła warto walczyć domowymi sposobami. Jednym z nich są zioła takie jak szałwia, która działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Przyszła mama może płukać gardło naparem z tej rośliny około 5 razy dziennie przez kilka dni. W tym szczególnym stanie nie należy jednak pić naparu z szałwii! Zawiera on tujon, który powoduje wzmożona aktywność kory mózgowej i może wywołać przedwczesne skurcze. Do płukania gardła można także wykorzystać sól emską, która złagodzi stan zapalny, zniweluje obrzęk i ułatwi odkrztuszanie. Zbawiennie zadziała także syrop z cebuli lub czosnku, które zawierają fitoncydy, czyli naturalne substancje hamujące rozwój mikroorganizmów. Przyszłej mamie z pewnością pomoże nawilżanie gardła dzięki piciu dużej ilości płynów. Warto zadbać, by przy łóżku miała herbatę z cytryną czy sokiem malinowym, mleko z miodem lub napar z lipy, rumianku czy imbiru.

CO NA GORĄCZKĘ?

Podwyższona temperatura u przyszłej mamy (do ok. 37) stopni nie powinna wywoływać paniki. To sygnał, że organizm stara się walczyć z przeziębieniem. Jeśli jednak gorączka narasta, to może okazać się niebezpieczna dla maluszka. Pierwsze próby obniżenia temperatury ciężarna może podjąć sama, stosując chłodne okłady lub letnie kąpiele. Za bezpieczny dla ciężarnych lek uznaje się paracetamol, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Jeśli jednak to nie pomoże, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiedni lek i dawkowanie. Skuteczna walka z wysoką gorączką jest tu szczególnie istotna, ponieważ może mieć ona negatywny wpływ na maluszka. We wczesnej ciąży istnieje ryzyko, że wysoka temperatura wywoła poród przedwczesny, a nawet obumarcie płodu.

KIEDY SIĘGNĄĆ PO LEKI?

Leczenie przeziębienia w ciąży polega na łagodzeniu objawów i wspomaganiu odporności. Dlatego jeśli dolegliwości związane z infekcją trwają dłużej niż 3-5 dni i z każdym kolejnym dniem się nasilają, to nie zwlekajmy, odwiedźmy lekarza, który dobierze bezpieczną kurację farmakologiczną. Każdy przewlekły stan zapalny w organizmie może zwiększyć ryzyko porodu przedwczesnego i innych powikłań ciążowych. Nie warto sięgać po medykamenty na własną rękę. Mogą one zawierać substancje, których w ciąży trzeba unikać (np. kwas acetylosalicylowy, pochodne efedryny, fenylefryna, alkohol). Najwięcej ograniczeń obowiązuje w I trymestrze ciąży, ponieważ wówczas kształtują się wszystkie narządy dziecka. Lekarz może jednak zalecić ciężarnej kurację farmakologiczną jeśli uzna, że choroba może być bardziej niebezpieczna dla maluszka niż przyjmowanie leków.

Nasza rada:

• Przyszła mamo, by Twój organizm miał siłę do walki z infekcją nie możesz zapomnieć o odpowiednim odżywianiu. Jedz gotowane zupy i warzywa, które dodadzą Ci energii, wzmocnią i rozgrzeją. Sięgaj po produkty bogate w witaminę C, jak kiszona kapusta, porzeczki, natka pietruszki i papryka. Korzystaj z dobroci czosnku, cebuli i chrzanu.