Jak dbać o usta zimą?

W sezonie zimowym nasze usta narażone są na częste zmiany temperatury i mroźny wiatr. Choć w czasach pandemii powinniśmy ukrywać je pod maskami, nie oznacza to, że wargi nie muszą być zdrowe i nawilżone. Tym bardziej, że przesuszone i spierzchnięte usta powodują spory dyskomfort. Jak zimą przynieść im ulgę?

NAWILŻONE I KUSZĄCE

Niemal pergaminowa skóra warg jest wielokrotnie cieńsza niż skóra twarzy. Nie jest ponadto wyposażona w gruczoły potowe, które mogłyby ją chronić i natłuszczać. Dlatego właśnie usta są szczególnie narażone na szkodliwe czynniki pogodowe, takie jak mróz, wiatr czy słońce. Nie sprzyja im także sezon grzewczy, który wysusza powietrze w naszych domach. Do tego wargi szybciej tracą wilgoć niż inne obszary ciała. Jest to szczególnie problematyczne zimą, kiedy usta szybko się wysuszają, pierzchną i pękają. Wyglądają wówczas nieestetycznie i powodują dolegliwości bólowe. By nasze wargi poradziły sobie w tak trudnych warunkach, powinniśmy dbać o nie na co dzień: zdrowo się odżywiać, nawadniać organizm i regularnie nawilżać wargi. Jeśli mimo tych zabiegów nasze usta nadal będą suche i spękane, to koniecznie poszukajmy innej przyczyny. Może to świadczyć o odwodnieniu, niedoborach witaminowych i zmianach w gospodarce hormonalnej.

DOMOWA KURACJE

Jeśli nasze usta są popękane i pieką, możemy sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby. W walce z suchą i szorstką skórą wspomogą nas olej kokosowy i oliwa z oliwek. Okład z tych produktów przyniesie wargom ukojenie, zregeneruje ich naskórek oraz zabezpieczy przed dalszym pękaniem. Ulgę spierzchniętym ustom przyniesie także aloes o właściwościach antyseptycznych, który je zaleczy, intensywnie nawilży i zmiękczy. Do pielęgnacji podleczonych już ust można włączyć delikatny masaż czystą i miękką szczoteczką do zębów, który poprawy ich ukrwienie i je wygładzi.

SŁODKA PIELĘGNACJA

Skórę warg, podobnie jak reszty ciała, należy systematycznie złuszczać, najlepiej 1-2 razy w tygodniu. Peelingi pomogą nam usunąć suche skórki i sprawią, że składniki odżywcze będą lepiej się wchłaniać. Produkty, które możemy włączyć do codziennej pielęgnacji ust, znajdziemy w każdej kuchni. Domowy peeling przygotujmy z brązowego cukru połączonego z ulubionym olejem lub witaminami w kroplach (np. A+E – połączenie to wspomaga regenerację tkanki skórnej i zabezpiecza przed działaniem wolnych rodników). Miksturę o konsystencji pasty należy położyć na wargi i delikatnie je masować, a następnie usunąć ją letnią wodą. Zabieg ten poprawi ukrwienie ust, wygładzi je i odżywi. Następnie warto położyć na wargi na minimum 15-20 minut odżywczą maseczkę z płynnego miodu. Ma ona właściwości nawilżające, lecznice i przeciwbakteryjne. To prawdziwa bomba witaminowo-minerałowa! Maseczki możemy zrobić także  z następujących produktów:

• awokado + oliwa z oliwek
• miód + tłusty twaróg
• masło shea

PRODUKTY SPECJALISTYCZNE

Zimą powinniśmy używać preparatów ochronnych i natłuszczających, takich jak balsamy czy pomadki zawierające w składzie wosk pszczeli. Ten wytwarzany przez młode pszczoły produkt posiada właściwości natłuszczające i zmiękczające. Kolejnym ważnym składnikiem są olejki, jak np. olej Jojoba, który wzmacnia skórę i sprawia, że staje się ona elastyczna oraz sprężysta. W naszym preparacie nie powinno ponadto zabraknąć witamin E. Jest ona szczególnie ważna, ponieważ chroni usta przed działaniem czynników zewnętrznych, a także pomaga w tworzeniu kolagenu. Do tego działa antyoksydacyjnie. Co więcej, produkty przeznaczone do zimowej pielęgnacji ust muszą mieć formułę bezwodną i jednocześnie powinny tworzyć na wargach warstwę okluzyjną, zabezpieczającą przed utratą wody (np. Aquastop® Balsam do ust). Takie produkty trzeba stosować przed wyjściem na dwór, ale także przed snem, by w nocy mogły regenerować usta. Pomadki i balsamy w tubkach z aplikatorami są bardziej higieniczne niż te w słoiczkach. Jeśli jednak zdecydujemy się na preparaty w pojemnikach, to pamiętajmy, by aplikować je czystymi palcami.

NIE TYLKO MRÓZ I WIATR

Mróz, wiatr i suche powietrze to typowe zimowe czynniki, które negatywnie wpływają na kondycję naszych ust. Pamiętajmy jednak, że równie groźne jest dla nich słońce, szczególnie w połączeniu ze śniegiem. Usta są pozbawione naturalnego pigmentu – melaniny, a jeśli są dodatkowo pozbawione odpowiedniego nawilżenia, to wyjątkowo źle reagują na promieniowanie słoneczne.  Dlatego przed wyjściem z domu warto dodatkowo posmarować wargi kremem z filtrem (UVA + UVB, np. Linomag® Sun SPF 50).

Tych błędów nie popełniaj:

• Nie oblizuj warg na mrozie, ponieważ pozbawisz usta warstwy ochronnej. Enzymy trawienne, które zawiera ślina, drażnią skórę ust.
• Unikaj balsamów i pomadek, które zawierają alkohol, mentol i kamforę, ponieważ wysuszają one usta.
• Nie przesadzać z kolorowymi pomadkami (szczególnie tymi, które długo utrzymują się na ustach). Większość z nich wysusza wargi.
• Nie dziel się swoim balsamem do ust, ponieważ możesz zarazić się np. wirusem opryszczki.
• Nie bagatelizuj pęknięć w kącikach ust (tzw. zajadów). To sygnał od Twojego układu immunologicznego. Uzupełnił poziom witamin z grupy B (pełnoziarniste pieczywo, ryby, wątróbka, warzywa strączkowe).