Dlaczego warto stosować olej lniany na skórę?

Olej lniany to obowiązkowy element zdrowej diety i wspaniały dodatek do codziennych posiłków. Ceniony jest zarówno w kuchni, jak i farmakologii. Jego zbawienne działanie nie ogranicza się do stosowania wewnętrznego. Możemy, a nawet powinniśmy aplikować go także bezpośrednio na skórę. Dlaczego? Ponieważ to jeden z najlepszych naturalnych kosmetyków!

Naturalny kosmetyk

Nasiona lnu (Linum usitatissimum), z których tłoczony jest olej lniany, były uprawiane już w starożytności na Bliskim Wschodzie. O ich zbawiennym działaniu przekonany był Hipokrates, który leczył nimi wewnętrzne dolegliwości, takie jak bóle brzucha i biegunkę. Dziś wiemy, że olej lniany pomaga także na wiele innych schorzeń. Co więcej, potrafi doskonale zadbać o naszą skórę i włosy. Wszystkie jego właściwości zawdzięczamy cennym naturalnym składnikom. Zawiera on witaminę E (przeciwutleniacz), kwasy nasycone oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), takie jak Omega-3 (51%), Omega-6 (17,5%) i Omega-9 (20,7%). Olej lniany ma w swoim składzie dwa razy więcej kwasów Omega-3 niż popularny olej z wątroby rekina! To niezwykle istotne, ponieważ NNKT potrafią zdziałać cuda zarówno przy stosowaniu doustnym, jak i zewnętrznym.

Skóra sucha

Olej lniany możemy stosować do każdego typu cery, ale najlepiej sprawdzi się przy skórze suchej i z tendencją do rumienia. Da jej prawdziwe ukojenie, nawilży, poprawi koloryt i wygładzi. Powinien być używany wieczorem, codziennie lub co drugi dzień. Należy go nałożyć i wklepać, a jego dodatkową zaletą jest to, że szybko się wchłania. Przy bardzo wysuszonej skórze można zastosować kompres. Wystarczy skropić ciepły ręcznik olejem i owinąć nim skórę na 15-20 minut. Olej lniany możemy także dodać do maseczek nawilżających i suchych peelingów (szczotkowania ciała). Jest ponadto wspaniałym zamiennikiem dla balsamu, a jego codzienne stosowanie zaleca się w przypadku problemów z rozstępami i cellulitem. A co z popękanymi piętami? Olej lniany bez problemu sobie z nimi poradzi.

Skóra tłusta

Zdrowa skóra nieustannie wydziela sebum, które składa się z kwasów linolenowych (Omega-3) i linowych (Omega-6). Utrzymuje ono odpowiednie nawodnienie cery i jej ochronę. Przy nadprodukcji sebum, jego skład ulega jednak zmianie. Ma ono wówczas sporo jednonienasyconego kwasu oleinowego. Ten z kolei zaślepia ujścia mieszków włosowych i powoduje zmiany trądzikowe i zaskórniki. NNKT, w które bogaty jest olej lniany, pomagają uregulować skład sebum i normalizują wydzielanie łoju. Dlatego ten naturalny kosmetyk potrafi prawidłowo oczyścić skórę i ją uspokoić. Dzięki swej lekkiej konsystencji nie zatka porów i nie wysuszy cery. Dodajmy, że doskonale poradzi sobie z trądzikiem, ponieważ działa przeciwzapalnie.

Atopowe zapalenie skóry

AZS to choroba, która charakteryzuje się suchością, zaczerwienieniem i podrażnieniami skóry. Jej główną przyczyną są zaburzenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego i nieprawidłowa budowa naskórka. Terapia przy AZS jest jedynie objawowa i niestety nie ma sposobu na jego całkowite wyleczenie. Jednak dzięki regularnemu stosowaniu oleju lnianego można sprawić, że AZS nie będzie aktywne. Wszystko dzięki NNKT, które łagodzą stany zapalne, poprawiają odporność i odbudowują komórki skóry. Do tego wzmacniają i regenerują naskórek. Zawarta w oleju witamina E ochroni natomiast komórki przed degeneracją i działaniem wolnych rodników. Dla najlepszych efektów w walce z AZS zaleca się stosowanie oleju lnianego zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Warto wiedzieć, że pomoże on także przy innych  dolegliwościach  dermatologicznych. Jego właściwości odkażające i antybakteryjne świetnie sprawdzą się przy:

• łuszczycy
• egzemie
• łupieżu
• łojotoku
• zapaleniu skóry
• pokrzywce
• rozległych ran

Zmarszczki

Olej lniany dodaje się do wielu kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Dlaczego? Ponieważ zawarta w nim witamina E – zwana witaminą młodości – opóźnia proces starzenia się komórek, a kwas Omega-3 zapewnia lepsze krążenie krwi i pomaga skórze zachować jędrność. Dzięki jego właściwościom nawilżającym cera staje się jedwabista, napięta i elastyczna. Właśnie dlatego olej lniany to doskonała i przy tym naturalna broń w walce z oznakami starzenia. Można go stosować na całą twarz, szyję oraz dekolt lub nakładać jedynie punktowo.

Włosy

Jak rozpoznać niedobór NNKT? Najprościej jest sprawdzić kondycję włosów. Jeśli struktura włosa jest osłabiona, a końcówki bardzo szybko się rozdwajają, to znak, że trzeba o nie zadbać. Kiedy włosy są słabe, zniszczone farbowaniem, ondulacją lub przesuszone słońcem, to należy je kompleksowo zregenerować. W tej roli najlepiej sprawdzi się olej lniany. Doskonale nawilży włosy od cebulek, aż po same końcówki i nada im elastyczność. Specyfik można nałożyć na całą długość włosów, rozczesać, schować pod czepkiem i pozostawić na noc. Rano wystarczy dokładnie umyć głowę. Olej można także stosować jako substytut odżywki i niewielką ilość wmasowywać końcówki. Dzięki niemu łuski włosów będą domknięte.

Wybieraj mądrze!

Ludzki organizm posiada niewiarygodną siłę regeneracji. Czasem potrzebuje jednak naszej pomocy. Wtedy warto wybierać produkty naturalne, które służą naszej skórze. Jednym z najwspanialszych naturalnych kosmetyków jest właśnie olej lniany. Włączenie go do codziennej pielęgnacji skóry i włosów poprawi ich zdrowie i wygląd. By móc skorzystać ze wszystkich cennych właściwości oleju lnianiego należy wybierać sprawdzone produkty. Olej powinien być świeży i zimnotłoczony, w temperaturze do 40^oC. Koniecznie przechowuj go w lodówce i nie wystawiaj na działanie promieni słonecznych.